Нектарин, или как его еще называют «голый персик», превосходит обыкновенный персик по содержанию некоторых полезных веществ. Кроме того, мало кто знает, что он диетичнее обычного персика.
Источник: Pixabay
Нектарин – один из любимых летних фруктов, является отличным источником витаминов А и С. В отличие от персика обыкновенного, в нектарине больше калия, железа, фосфора, аскорбиновой кислоты.
Комплекс витаминов и биохимических веществ, содержащихся в нектарине, делает этот фрукт очень полезным для здоровья, красоты и молодости.
Чем нектарин полезен для здоровья?
- Пектиновые вещества, содержащиеся в нектаринах, делают его отличным профилактическим средством против раковых заболеваний.
- Высокое содержание витаминов А и С, а также антиоксидантов, благоприятно воздействует на кожу, предотвращая старение, появление морщин и дряблости.
- Калий в нектаринах способствует нормализации работы нервной системы, успокаивает и снимает стресс.
- Нектарины способны повысить уровень энергии.
- Эти полезные фрукты также помогают нормализовать работу кишечника и пищеварительного тракта. Нектарин также способствуют перевариванию плохо усвояемой и жирной пищи.
- Кроме того, нектарины положительно влияют на сердечно-сосудистую систему благодаря снижению уровня холестерина в крови.
- Антиоксиданты, содержащиеся в нектаринах в достаточном количестве, оказывают омолаживающий эффект на клетки всего организма.
