Забота о собственном здоровье стала важной составляющей жизни каждого человека за последние полтора года. Новые исследования ученых показали, что на способность противостоять любой вирусной болезни влияют определенные витамины и микроэлементы.
Источник: freepik
С наступлением пандемии коронавируса стало ясно одно: для борьбы с недугом нужен крепкий иммунитет. О новых методах борьбы ученые рассказали в своих работах, опубликованных в Аz Вig Мedia. Так, исследователи изучили тему усиления иммунной системы для противостояния COVID-19.
Оказалось, улучшить наше здоровье, а соответственно и способность бороться с вирусным заболеванием могут 4 полезных микроэлемента. Без них невозможна нормальная работа организма.
Витамин D
Ученые отмечают, что нехватка витамина D может быть вызвана снижением иммунитета. Поэтому повышение уровня «солнечного» микроэлемента поможет снизить риск развития тяжелых случаев при COVID-19. По мнению 100 ученых, употребление витамина D, который можно найти в продуктах питания, — один из лучших способов защиты от коронавируса, госпитализации и смертности.
Цинк
Еще один важный микроэлемент для укрепления иммунитета. По данным исследователей, дефицит цинка увеличивает шансы развития тяжелой формы COVID-19. Еще одна работа ученых показала, что при дополнительном употреблении цинка снижается летальность болезни и риск патологии легких при заражении коронавирусом.
Источник: freepik
Витамин К
Главная функция этого витамина — регуляция свертываемости крови путем транспортировки кальция по организму. Поэтому витамин К особенно важен для сердечно-сосудистой системы, а значит и при лечении коронавируса тоже полезен. К такому выводу пришли специалисты из больницы Биспебьерг в Дании.
Они выяснили, что уровень этого витамина резко падает у пациентов с COVID-19, из-за чего повышается вероятность возникновения осложнений от болезни. Похожее открытие сделали и медики из больницы Canisius Wilhelmina в Нидерландах. По их данным, витамин К предотвращает образование тромбов и благотворно влияет на здоровье дыхательных органов.
Витамин С
Специалисты называют витамин С еще одним средством защиты от COVID-19. Он способствует легкому течению заболевания и уменьшает риск пневмонии. Ученые отмечают, у многих зараженных наблюдалось низкое количество витамина С, поэтому его дополнительное потребление может быть полезным во время болезни.
Но самолечением заниматься не стоит! Медики призывают перед попытками улучшить иммунитет обследоваться и понять, каких микроэлементов и витаминов вам действительно не хватает.
