Инфекция COVID-19 распространяется очень быстро, а количество зараженных растет ежедневно. Лишь несколько вещей способны обезопасить человека от заражения недугом. Рассказываем, чего боится вирус.
Источник: freepik
Сегодня весь мир борется со страшным вирусом COVID-19 методом самоизоляции и соблюдения мер предосторожности. Лишь ограничив себя от контактов с другими людьми и уделяя больше времени личной гигиене, можно обезопасить себя и остальных от заражения инфекцией. Для вас собрали список самых важных вещей, которых «боится» коронавирус.
1. Вода
Во время любых вирусных заболеваний важно соблюдать водный баланс. Употребление достаточного количества жидкости помогает избавиться от токсинов и поддерживать работу организма, укрепляя иммунную систему. А это поможет как в борьбе с коронавирусом, так и в профилактике заболевания. Также важно увлажнять воздух в помещении, чтобы инфекция не проникала в легкие.
2. Высокая температура
Не секрет, что частицы коронавирусной инфекции способны оставаться на твердых поверхностях, в том числе на продуктах и овощах. После каждого похода в магазин дезинфицируйте пакеты с продуктами и делайте термическую обработку. Также не забывайте мыть руки горячей водой не менее 20-30 секунд.
3. Антисептики
Во время пандемии очень важно мыть руки часто и тщательно. Если же под рукой мыла и воды нет, то на помощь придут антисептики. После похода в магазин или контакта с сомнительными поверхностями, всегда пользуйтесь защитным средством. Также протирайте им поверхности и вещи, которых часто касаетесь.
Источник: freepik
4. Дистанция
Инфекция передается от человека к человеку воздушно-капельным и контактным путями, поэтому столпотворение людей — идеальная среда для распространения COVID-19. Лишь дистанция, самоизоляция и общенациональный карантин способны остановить передачу болезни.
На сегодняшний день в Украине зафиксировано более 1300 случаев коронавирусной инфекции. Если хотите обезопасить себя и близких, соблюдайте дистанцию в 1,5 метра во время походов магазин и старайтесь сидеть дома.
5. Хороший иммунитет
Люди с хорошим иммунитетом переносят заболевание легче и быстрее. В группе риска находятся пожилые, люди с хроническими болезнями и с пониженным иммунитетом.
Карантин — самое время позаботиться о своем здоровье. У вас есть прекрасная возможность наладить иммунную систему. Для этого занимайтесь домашними тренировками, следите за питанием, кушая побольше фруктов и овощей, высыпайтесь и отдыхайте.
