Продолжается сезон простуд и вирусов, которые влекут за собой неприятный симптом — кашель. Каким образом можно легко и безопасно избавиться от кашля? Давайте собирать фитоаптечку!
Fotolia
Природа – неисчерпаемый источник здоровья. Об этом было хорошо известно нашим предкам. С давних пор они использовали настои трав для лечения различных болезней. Передаваясь из поколения в поколение, эти знания дошли и до нас. Давайте же узнаем, как можно помочь больному горлышку с помощью натуральных растительных средств.
Одним из самых эффективных способов борьбы с болью в горле является полоскание отварами лекарственных растений.
Сосновые почки
Для облегчения кашля их, как правило, применяют в виде ингаляций или отваров. Сосновые почки снимают спазмы и оказывают общее антибактериальное и иммуностимулирующее действие за счет витамина С и смолы.
Тимьян или чабрец
Это растение обладает отхаркивающими и противовоспалительными свойствами. Залейте 1 ст. ложку тимьяна стаканом кипятка и настаивай на протяжении одного часа. Настой процедите и принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Мать-и-мачеха
Отвар из листьев этого растения – отхаркивающее средство. Мать-и-мачеха делает мокроту менее вязкой и выводит ее из дыхательных путей. Также она имеет противовоспалительное и общее успокаивающее действие. При бронхите и воспалении легких отвар мать-и-мачехи станет дополнением к основному медикаментозному лечению.
Источник: instagram@dyetshop
Черника обыкновенная
В этой вкусной и невероятно полезной ягоде в больших количествах содержатся витамины и микроэлементы. Она отлично помогает при ангинах и болях в горле, поскольку обладает антибактериальным действием.
Готовим отвар: 100 г сухих ягод черники залить 0,5 л воды, кипятить до тех пор, пока количество воды не уменьшится до 0,3 л. Остудить, процедить и полоскать горло 3–4 раза в день.
Шалфей лекарственный
Шалфей известен своими противовоспалительными и антимикробными свойствами. Именно поэтому он очень полезен при лечении боли в горле. Шалфей содержит флавоноидные и дубильные соединения, а также витамины P, PP и эфирное масло. Кроме того, шалфей обладает кровоостанавливающими свойствами, что также играет важную роль в борьбе с болью в горле.
Готовим отвар: 4 чайные ложки измельченных листьев шалфея заварить 2 стаканами кипятка, настоять 30 минут, охладить, процедить. Полоскать горло каждый час.
Календула
Это лекарственное растение обладает бактерицидным свойством особенно в отношении стрептококков и стафилококков, что важно при ангине. Дезинфицирующее, противовоспалительное и ранозаживляющее действие также является очень полезным при заболеваниях горла.
Готовим отвар: 1 столовую ложку сухих цветков календулы залить 1 стаканом кипятка. Плотно укутать и настоять 1 час, после чего процедить. Полоскать горло 2–3 раза в день.
Источник: instagram@lilya_appakova
Бузина черная
Соцветия бузины содержат множество макро– и микроэлементов. Поэтому это растение имеет широкий спектр действия: потогонное, бактерицидное, противовоспалительное, слабодезинфицирующее и пр.
Готовим отвар: 3–4 столовые ложки цветков бузины залить стаканом кипятка, прокипятить пять минут на слабом огне, охладить, процедить. Готовым отваром полоскать горло 2–3 раза в день.
Плющ
Плющ содержит полезные элементы: сапонины, инозит, яблочную и муравьиную кислоту, камедь. В коре плюща содержатся витамины и минеральные соли. В листьях много углеводов (фруктоза, сахароза, галактоза и др.), эфирных масел, витаминов группы В, минеральных солей, стероидов. Плющ обладает отхаркивающим, антибактериальным, противогрибковым, противовоспалительным действием.
Листья плюща применяют в народной медицине в виде настоев, отваров при туберкулезе, бронхите, воспалении слизистых оболочек, рахите, а также при нагноениях и ожогах.
