Вы собираетесь на отдых с ребенком, но переживаете, как малыш перенесет дорогу? Чтобы избежать тошноты в пути тренируйте вестибулярный аппарат малыша.
Burda Media
Малыша укачивает в дороге: появляется тошнота, рвота, головокружение? Деток укачивает из-за несовершенства вестибулярного аппарата, расположенного во внутреннем ухе. У малыша он не в состоянии еще компенсировать последствия быстрого движения. Чтобы избежать тошноты и головокружения, вестибулярный аппарат надо тренировать — ходить по бревну и протянутой на полу бечевке, качаться на качелях, кружиться с ребенком 5–7 секунд. Укрепить вестибулярный аппарат малыша поможет комплекс специальных упражнений. Ведь вам с ним скоро в путь — на отдых!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Здоровье ребенка: 5 правил поведения на солнце
Упражнения для тренировки вестибулярного аппарата
1–2 раза в день — сначала по несколько минут, а затем увеличивайте время занятий до 10–15 минут.
• Движения должны быть медленными и плавными.
• Когда ребенок освоил упражнения, постепенно усложняйте их.
• В начале выполняйте с ним каждое движение 2–4 раза, а потом постепенно увеличивайте нагрузку до 10–12 повторов.
• Тренируйте малыша в игровой форме, показывая, что нужно делать, и помогая ребенку по ходу упражнения.
Burda Media
Китайские болванчики
• И. п. — нужно встать прямо, опустив ручки по обе стороны туловища.
• Попросите ребенка наклонить голову вперед, затем назад, повернуть ее вправо и влево.
Березка на ветру
• И. п. — стоя, ручки на поясе. Пусть выполнит наклоны вперед и назад.
Подстраховывайте его, изображая сильный ветер: вы дуете, а ребенок, соответственно, наклоняется в нужную сторону.
Поймай мышку!
• И. п. — то же. Стойте сзади или сбоку от ребенка с пищащей игрушкой в руках.
• Заставляйте игрушку пищать то слева, то справа от малыша, чтобы ребенок, не сходя с места, поворачивался всем туловищем вправо и влево на звук. Голову нужно держать прямо или наклонить к плечу.
Укачивание — проблема, с которой знакомые многие. Каковы причины укачивания и какие существуют способы помощи, есть ли лекарственные средства, которые можно дать ребенку в этой ситуации, и когда укачивание — повод обратиться к врачу? Расскажет доктор Комаровский
Источник: YouTube, автор: Доктор Комаровский,
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Педиатры: солнце может вызвать серьезные проблемы со здоровьем
Ученые выяснили, что влияет на здоровье ребенка: а вы об этом знаете?
(1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
