Психосоматика – что это такое, как распознать и лечить

Влияние психики человека на физическое здоровье признают все, в том числе врачи, которые руководствуются доказательной медициной.

Источник: Burda Media

Несмотря на то, что психосоматика является признанным направлением в медицине и психологии, вокруг этого понятия множество домыслов и спекуляций. Дело в том, что пока недостаточно хорошо изучены принципы работы нашей психики (или, как любят говорить некоторые — души) и ее возможности воздействия на тело.

Что такое психосоматика

Само название дает ответ на этот вопрос, оно состоит из двух греческих слов психо – душа, сома – тело. Таким образом, психосоматика это направление в медицине и психологии, которое изучает и пытается лечить реальные болезненные состояния человеческого организма, причиной которых стало психологическое или эмоциональное воздействие.

Влияние психики, или души, на здоровье тела изучали еще древние греки, всемирно известный австрийский психиатр Зигмунд Фрейд углубленно исследовал и анализировал психосоматические заболевания и построил свою теорию о «бессознательном» и «вытеснении».

В народе «психосоматикой» принято называть реальные заболевания, которые развились под воздействием психики.

Fotolia

Какие болезни считают психосоматическими

Наиболее изученными в наши дни считаются 7 реальных и вполне соматических заболевания, причиной которых может стать наша психическая нестабильность.

Бронхиальная астма. Считается, что причиной этого недуга, в том числе у детей, может стать эмоциональное подавление – в группе риска люди, которые постоянно контролируют и сдерживают эмоции, дети, которым не позволяют выражать свои мысли и желания (затыкают рот), гиперопека.

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Психологи считают, что таким образом организм может реагировать на противоречивые эмоции и желании – с одой стороны стремление к независимости, с другой — желание чтобы о тебе заботились и оберегали. Чаще психосоматическая язва открывается у мужчин, а внутренний конфликт обычно родом из детства, от избыточной привязанности к маме, которая продолжалась слишком долго.

• Неспецифический язвенный колит. Неуверенность в собственной состоятельности, потребность в постоянном подтверждении нужности и важности, причем как в профессиональном плане, так и в личных отношениях.
• Гипертоническая болезнь. Может случиться при постоянном сдерживании сильных эмоций, таких как злость, например.
• Ревматоидный полиартрит. Аутоимунное заболевание, может развиться при постоянном самобичевании и перенаправлении гнева на себя. Навязчивое чувство вины по любому поводу.
• Нейродермит. Может быть реакцией на проблемы с адаптацией в новых условиях. В этом случае реальная кожа выступает в роли метального барьера между внутренним миром и окружением.
• Тиреотоксикоз – повышение уровня гормонов щитовидной железы. Болезнь может развиться после серьезной детской эмоциональной травмы. Такой диагноз нередко ставят детям, рано оставшимся без родителей или алкоголиков, а так же тем, кто в детстве был вынужден заботиться о других.

Этот список был утвержден ВОЗ, однако со временем его заметно расширили, добавив синдром раздраженного кишечника, вегетососудистую дистонию, синдром ленивого кишечника, аллергию (некоторые типы), анорексию и булимию, мигрень, панические атаки, синдром хронической усталости.

Это не означает, что все эти состояния обязательно спровоцированы психикой, однако такая вероятность вполне реальна.

Fotolia

Как работает психосоматика?

Достоверно механизм действия психики на наше тело до сих пор не изучен, однако существует множество теорий, разной степени достоверности, которые пытаются объяснить его с точки зрения доказательной медицины, основываясь на нашей физиологии и имеющихся данных о работе нервной системы. Так считается, что при изменении нашего эмоционально состояния, организм реагирует повышенной выработкой тех или иных гормонов, которые, в свою очередь, влияют на весь организм.

Некоторые психологи и психиатры рассматривают психосоматические заболевания как своего рода защиту. В качестве примера приводят отношения мамы и маленького ребенка – если мама слишком занята, готова быть с малышом только когда ему плохо, например, во время болезни, детская психика подстраивается под такие условия и может провоцировать болезни, чтобы получить необходимое внимание и заботу.

Считается, что провоцировать реальные болезни могут сильные эмоции, такие как страх, чувство незащищенности, чувство вины, гнев, обида, которые человек испытывает долгое время. Все это относиться не только к взрослым, но немалой степени и к детям.

Опасная психосоматика: при каких состояниях нужно не думать, а действовать

Как диагностируется психосоматика

О психосоматических причинах недомогания разговор начинается тогда, когда диагностика привычными методами не показательна, либо лечение не приносит ожидаемый результат. В таком случае, может понадобиться работа пациента с психологом либо психиатром, что, кстати, не всегда исключает лечение конкретных симптомов. Так, для примера, при диагностике женского бесплодия далеко не всегда получается определить причины, почему не получается зачать ребенка. Потому считается, что существуют психологические «тормоза», которые мешают забеременеть на физиологическом уровне.

Увы, как таковой диагностики для психосоматических проблем не существует, а доказательством служит положительный результат после лечения.

Fotolia

Кто лечит психосоматические заболевания

Поскольку основной причиной совершенно реальных заболеваний, в этом случае, является наша нервная система, значит нужно разбираться, что вызвало столь разрушительные эмоции. Этим занимаются психологи, психотерапевты, а в тяжелых случаях – психиатры. Вполне возможно, что нескольких сеансов психотерапии будет достаточно, чтобы избавиться от болезни.

Психосоматика и лечение болезней

Известная с древних времен истина, которую приписывают персидскому целителю и философу Авицене: «Смотри, нас теперь трое: я, ты и болезнь. Если ты станешь на мою сторону, то мы легко одолеем болезнь. Если ты станешь на ее сторону, то я не смогу победить вас двоих». Это высказывание очень ясно поясняет, что без участия больного, без его желания избавиться от проблемы, очень сложно вылечить болезнь. А это означает, что наша психика – мощный инструмент воздействия на весь организм, причем до сих пор толком не изученный.

Правда, тут важно не впасть в крайность, высказывание «все болезни от нервов», можно воспринимать с долей юмора, в котором есть лишь частица правды.