Коронавирус, гуляющий по всей планете, теперь разбушевался и в Украине. Все перешли в режим строгого карантина: общественный транспорт практически не ездит, ТРЦ закрыты, а жителей страны настоятельно просят соблюдать правила защиты и без лишней надобности не выходить из дома.
Источник: pinterest
Но в погоне за максимальной защитой от вируса многие совершают ошибки, способные стать роковыми. Именно об этих ошибках и пойдет речь ниже.
Носить маску непрерывно
Если вы чхаете или кашляете, то маска – необходимый атрибут. Также она важна во время поездки в общественном транспорте – без нее вас туда просто не пустят. Но стоит менять ее каждые 2-3 часа, находясь на свежем воздухе маску лучше не надевать, так как она затрудняет дыхание, а также не стоит бегать или быстро ходить с маской на лице.
Если не соблюдать эти правила, то вы можете как минимум ощутить слабость или головокружение, а как максимум усугубить начинающиеся простудное заболевание.
Пить всевозможные препараты
В погоне за крепким иммунитетом многие просто переходят разумную черту: начинают принимать все витаминные комплексы подряд или же принимать все подряд лекарства от простуды.
Источник: unsplash
Очень важно понимать, что лекарство от коронавируса пока еще не изобретено, а большое количество витаминов может даже навредить организму. Во всем нужна мера. Если вы чувствуете недомогания – не лечитесь самостоятельно, а обратитесь к врачу. К нему же за советом стоит пойти, если вы хотите пропить комплекс витаминов. А лучше – соблюдайте спокойствие и ежьте фрукты.
Избегать прогулок
Конечно, в условиях всеукраинского карантина лучше лишний раз не появляться в людных местах, а вот от прогулок на свежем воздухе отказываться не стоит. Во-первых, вы улучшите самочувствие и настроение, а во-вторых, в это время сможете как следует проветрить свое жилье, что тоже очень важно в рамках защиты от всевозможных вирусов.
Фанатично читать новости
Конечно, находясь в четырех стенах проще всего занять себя листанием ленты в соцсетях. Но не стоит однозначно верить всему, что там пишут — к любой информации нужно относиться критически и не паниковать. Если же у вас это получается не очень хорошо, то лучше оградите себя от новостей и посмотрите какое-нибудь хорошее кино или мультфильм с ребенком.
Использовать исключительно антисептик
Конечно, в условиях распространяющегося вируса, антисептик для рук – незаменимая вещь, но использовать его нужно только в том случае, если у вас нет физической возможности вымыть руки. Во всех остальных случаях следует помнить, что теплая вода и мыло – самое лучшее средство от бактерий и вирусов.
Мыть только руки
Моя руки по 30 раз на дню не стоит забывать, что на лице скапливается не меньше бактерий и спор вирусов. Особенно если учесть, что лицо постоянно контактирует с мобильным телефоном, который где только не бывает – и на столе, и в кармане, и в руках. А это значит, что умываться нужно тоже не только утром и вечером, но и хотя бы два-три раза в течение дня.
Источник: pinterest
Посещать больницу без надобности
Конечно, если у вас повышена температура, присутствует боль в груди, слабость и кашель, то лучше поскорее вызвать скорую помощь. Но если вы, например, запланировали визит к стоматологу или планово хотите посетить другого узкого специалиста, то от этой идеи лучше отказаться. Больница – место повышенной концентрации инфекций и каждое ее посещение грозит возможностью подцепить неприятный вирус.
Возить детей к бабушкам и дедушкам
Конечно, в условиях карантина отправить детей к бабушке кажется лучшим выходом. Но учтите, что дети очень часто являются переносчиками болезни, а пожилые люди как раз таки в группе риска и такие контакты могут быть для них фатальными. Лучше отложите этот визит на послекарантинный период.
Использовать антибактериальные моющие средства
Если в вашем доме никто не болеет никаким вирусом, включая коронавирус, то достаточно обычной влажной уборки и проветривания. А вот от использования агрессивных антибактериальных средств (которые, как правило, имеют специфический запах) лучше отказаться. Особенно, если в доме есть дети и животные.
Источник: pinterest
Соблюдать пост
Вера – это важная часть в жизни каждого человека и решение придерживаться поста или нет принимает каждый самостоятельно, но в условиях растущей пандемии ослабленный организм гораздо с большей вероятностью подвержен заражению. Так что лучше воздержитесь от поста физического и обогатите свой рацион мясом, молочными продуктами и яйцами. Пост же можно держать духовный: не использовать нецензурную лексику, меньше злиться и не проводить время в интернет или перед телевизором.
