Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Моя Дитина – портал успішних мам в Україні!
UA
RU
[artlabel id="234875"]
Здоровье семьи

Медики предупреждают: 3 явных признака обезвоживания зимой

0
Зимнее время года – период, когда многие люди сталкиваются с обезвоживанием, даже не подозревая об этом. Медики предупреждают,

Зимнее время года – период, когда многие люди сталкиваются с обезвоживанием, даже не подозревая об этом.

обезвоживание

Источник: Freepik

Медики предупреждают, что летом за питьевым режимом следят более тщательно, чем в зимнее время года, в результате чего многие люди жалуются на плохое самочувствие, даже не догадываясь, что причиной является банальная нехватка жидкости в организме.

По данным специалистов, в среднем человек должен потреблять около 2 литров жидкости в сутки. В противном случае гарантированы слабость, общее недомогание и другие неприятные симптомы.

Предлагаем ознакомиться с очевидными признаками обезвоживания, сигнализирующими о том, что пора обратить внимание на свой питьевой режим.


Нет времени читать статью сейчас? Мы вышлем на вашу почту!

Обезвоживание: главные симптомы

1. Неприятный запах изо рта

обезвоживание

Источник: Freepik

Один из наиболее распространенных и очевидных признаков того, что вашему организму не хватает жидкости – это неожиданно появившийся неприятный запах изо рта. Это связано с тем, что в результате обезвоживания в организме нарушается процесс выработки слюны, которая, в свою очередь, обладает мощными антибактериальными свойствами. Таким образом, происходит рост бактерий, который и провоцирует неприятный запах.

2. Повышенный аппетит

обезвоживание

Источник: Freepik

Еще одним неожиданным признаком обезвоживания является повышенный аппетит и острое желание поесть, особенно что-то сладкое. Медики связывают это с тем, что печень, остро нуждающаяся в жидкости, не справляется с естественным высвобождением гликогена. В результате организм ощущает нехватку энергии, от чего человек испытывает повышенное чувство голода и желание немедленно съесть что-то жирное или сладкое для восполнения калорий.

3. Головная боль

обезвоживание

Источник: Freepik

Также при нехватке жидкости могут возникать сильные головные боли. Это свидетельствует о том, что обезвоживание привело к ухудшению циркуляция крови и нарушению кровоснабжения мозга. Таким образом, появляются болезненные ощущения и мигрени.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал


Сервис DOC.UA



Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты