Магнитные бури – серьезное испытание для метеозависимых людей. Узнайте прогноз магнитных бурь в октябре 2020 года в Украине и будьте во всеоружии!
Источник: photo_anna_titova
Головная боль и скачки давления, чувство усталости и сонливость, нарушения в работе сердца и обострение хронических заболеваний, перепады настроения, тревога и даже депрессия – все перечисленные симптомы могут вызвать невидимые нашему глазу магнитные бури.
Ученые давно пришли к выводу, что изменения геомагнитного фона земли отражаются на самочувствии и напрямую влияют на здоровье. Во время магнитных бурь в зону риска попадают гипер- и гипотоники, сердечники, метеозависимые люди, а часто и те, кто не имеет серьезных проблем со здоровьем.
Чтобы организм смог приспособиться к изменениям, нужно, во-первых, знать расписание магнитных бурь, а во-вторых, следовать в этот период определенным правилам.
Источник: Unsplash
Начало октября обещает быть спокойным, различные по силе и продолжительности магнитные всплески начнутся только во второй декаде месяце. А вот в конце октября ожидается сильнейшая магнитная буря, которая может достичь уровня G2 и к которой нужно тщательно подготовиться метеозависимым людям.
Итак, прогноз геомагнитной обстановки на октябрь 2020:
- 11, 20, 21, 25 октября – возможны небольшие магнитные всплески
- 22–24 октября – серьезная магнитная буря
- 23 октября – пик магнитной бури.
После 23 октября еще несколько дней будут наблюдаться магнитные волнения.
Источник: shutterstock
Как уберечься от влияния магнитных бурь
Чтобы минимизировать негативное влияние магнитных бурь, специалисты рекомендуют придерживаться определенных правил:
- Метеозависимым людям и сердечникам медики советуют контролировать давление, держать наготове таблетки, в том числе от головной боли, и стараться меньше двигаться.
- За несколько дней до геомагнитного всплеска нужно исключить физические нагрузки, хорошо высыпаться и больше бывать на свежем воздухе.
- Хорошо помогают водные процедуры, например контрастный душ.
- В период магнитных бурь следует уменьшить употребление соли, отказаться от употребления жирной пищи и алкоголя. В то же время стоит включить в рацион продукты, содержащие калий, кальций и магний, которые способствуют правильной работе сосудов, а также увеличить потребление белка. Важно разжижать кровь и пить больше жидкости.
- Если давление повышается, лучше отказаться от кофе и чая. Но когда давление снижено, чашка кофе или крепкого чая поможет нормализовать состояние. Импульсивным, тревожным людям можно пить успокоительные травяные чаи, а кофе лучше ограничить.
Как помочь маленьким животикам: 5 способов улучшить пищеварение малыша⇒
