Польза и вред кофе – предмет спора ученых и его рядовых, не обремененных научными знаниями, сторонников и противников. Эта статья – для тех, кто любит кофе, но знает о его вредных свойствах и ищет пути их уменьшения.
Burda Media
Польза и вред кофе – это две стороны одной медали. Как известно, кофе оказывает сильнейшее влияние на нервную систему человека. И для многих людей этот довод – из числа хороших. Да, но «кофе оказывает сильнейшее влияние на нервную систему человека»! И этот же довод для других людей – из числа негативных. Вас беспокоит взгляд на кофе с точки зрения негатива? Давайте вместе поищем выход.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ТОП- 5 продуктов, которые нельзя есть на завтрак осенью
Если пить кофе натощак
Польза кофе «умножается на ноль», если пить его натощак. И с этой точки зрения реклама о кофе для полусонных людей просто безответственна и, по большому счету, должна запрещаться структурами, которые следят за состоянием здоровья нации. У нас такие есть? Судя по всему, нет. Поэтому спасение утопающих…
Что же происходит с желудком, если первое, что он встречает с каждым новым днем – это кофе? В этом месте нам нужно забыть о стимулирующем влиянии кофеина, это полезное или вредное качество кофе отходит на второй план. И сосредоточиться на влиянии кофе на желудок, печень и поджелудочную железу.
Fotolia
Хлорогеновые кислоты, которыми так богато кофе, немедленно создают в желудке кислую среду. Отсюда – сильнейшее раздражение слизистой желудка, изжога. Раздраженная слизистая, защищаясь, выбрасывает соляную кислоту и она тоже включается в процесс «раздраконивания» желудка. Если у вас нет привычки сразу же после чашечки кофе натощак съесть хоть что-то, ситуация становится еще тяжелее. Выделившейся соляной кислота нечем заняться и она принимается переваривать желудок. Сюжет из фильма ужасов, правда? Но в реальности это – гастрит, чуть позже – язва, а в перспективе, при совпадении ряда других факторов, которых у каждого из нас – масса, это визит к онкологу.
Таковы факты. Пить кофе натощак или нет – решать вам.
Больше актуальных идей и полезных советов по уходу за новорожденным, вы найдете ТУТ
Пить ли кофе после еды
Польза кофе, если пить его сразу после еды, тоже весьма сомнительна. Ведь содержащиеся в кофе ферменты нарушают процесс первичной обработки пищи ферментами желудка. Отсюда – нарушение пищеварения, застаивание пищи в желудке, ее подгнивание. То есть пить кофе сразу после еды – плохо.
Лучшее время для кофе
Если вы хотите получить от кофе только пользу (с точки зрения пищеварения, без учета его влияния на нервную систему, которое, как мы уже говорили, неоднозначно), пейте через час после еды. Выделенная под воздействием ферментов из кофе соляная кислота включится в процесс переваривания пищи и не принесет вреда организму.
САМАЯ НУЖНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ moirebenok.ua
С нами сотрудничают лучшие украинские специалисты!
Вы ждете малыша и хотите, чтобы он родился здоровым, а потом рос крепким и счастливым? Мы поможем вам достичь этой цели! Приглашаем всех будущих мам и пап на встречу #мамаклуб от журнала «Мой ребенок» . Приходите к нам, если хотите узнать, как наладить грудное вскармливание, а потом кормить грудью долго и с удовольствием!
Fotolia
Грудное вскармливание новорожденного постепенно становится трендом: сегодня кормят грудью не те, у кого не хватает денег на смесь, а те, кто хочет дать ребенку все самое лучшее, причем, не ограничиваться коляской, мобиле и крутыми погремушками. Кормление грудью закладывает основы здоровья (как физического, так и психического), дает малышу возможность такого нужного контакта с мамой и уверенность, что все в его жизни будет хорошо.
Еще бы! Он уже нужен такой прекрасной женщине! Она так классно пахнет, а молочко… самая вкусная еда на свете! Хотите, чтобы эта идиллическая картинка стала вашей реальностью? Приходите к нам на #мамаклуб от журнала «Мой ребенок»! Наши крутые эксперты вас обучат, вдохновят и всегда-всегда поддержат в вашем кормлении грудью.
Оксана — опытный врач, который знает, как влияет грудное вскармливание на здоровье женщины. Хотите, чтобы, как в сказке? Долго и счастливо? Оксана, знает, как все организовать, и с удовольствием поделится своими знаниями, опытом и ответит на ваши вопросы о здоровье груди.
Мир кормящей мамы начинается с королевского трона! Секрет комфорта — в заботе о себе.
- Как правильно расставить приоритеты, чтобы действительно чувствовать себя королевой в период кормления грудью?
- Почему так важно высыпаться и отдыхать?
- Как найти время помыть голову, накраситься и пойти с мужем на свидание (ведь психологи нам это активно советуют)?
Встреча #мамаклуба пройдет 29 октября с 11:00 до 14:30 в Киеве в семейном ресторане Montecchi Capuleti, Киев, ул.Щорса, 36-В (метро Печерская)
Присоединяйтесь к нашей группе на Facebook!
Спешите заказать билеты! Количество мест ограничено.
Стоимость билета 150 грн.* Дети — бесплатно.
Заказ билетов по тел. +38 (097) 755 08 62
* при покупке 2-х билетов — скидка 10%
О том, как прошла предыдущая встреча #мамаклуб, читайте ЗДЕСЬ.
