Украинский врач Евгений Комаровский рассказал, какие нормы должны быть соблюдены в тренажерном зале.
Источник: freepik
С ослаблением карантинных мер в Украине возобновили работу торговые центры, кафе, рестораны, а также спортивные залы. При этом после смягчения ограничений изрядно возросло число заболеваемости коронавирусом. Во многом из-за несоблюдения правил безопасности в общественных местах.
Все мы понимаем, что занятия спортом важны для здоровья, укрепления иммунитета, особенно в период пандемии, а также прекрасной физической формы. Однако тренажорки по-прежнему остаются одним из главных очагов распространения ковидовой инфекции. Как же правильно заниматься в спортзале, чтобы не заразиться коронавирусом? Об этом рассказал в своем Instagram доктор Евгений Комаровский.
Источник: instagram.com/uakomar
Отвечая на трепетный вопрос своего подписчика, врач выразил недовольство спортивными залами. По словам Евгения, там все очень плохо и вероятность подхватить COVID-19 очень высока.
Причина 1. В тренажерках всегда огромное количество ручек и перил, с которыми контактирует много людей. Не секрет, что частицы инфекции подолгу остаются на твердых поверхностях, если их постоянно не дезинфицировать.
Причина 2. Люди потеют! Причем большинство протирает свои выделения рукой, тем самым создавая условия для заражения вирусом.
Комаровский отметил, что во многих спортивных комплексах отсутствует правильный температурный режим и уровень влажности. Оптимальным параметром считается показатель в 18 градусов.
«Я еще не видел ни одного спортзала в нашей стране, где бы поддерживались оптимальные параметры температуры и влажности. 18 градусов – да нигде, дышать нечем! И когда ты обращаешься к руководству спортзала и спрашиваешь, почему у вас дышать нечем, знаете, что они отвечают? «Если у нас будет 18 градусов, к нам не будут ходить, потому что холодно»,
– рассказал доктор.
Источник: freepik
Как объяснил доктор, при несоблюдении норм безопасности, когда на каждом углу отсутствуют дезинфекторы для рук, ручки не обработаны, ходить в спортзал не стоит.
«Это же прямой способ заболеть. Опять-таки, как правило, люди, которые ходят в тренажерные залы – это молодые и активные люди, которые любят общаться, рисковать и путешествовать»,
– говорит доктор.
Однако, если все меры по дезинфекции поверхностей выполняются, соблюдены оптимальные температура и влажность воздуха, социальное дистанцирование, а также проводится сквозное проветривание, то можно тренироваться без существенного риска заражения.
Источник: freepik
Напомним, поскольку в Украине возросло число инфицированных COVID-19 людей, Кабмин принял решение продлить адаптивный карантин. Суть его заключалась в постепенном ослаблении ограничительных мер (допуска до детских площадок, парков, скверов, возобновлении работы торговых центров, магазинов, рынков, общественного транспорта, спортивных залов и детских садиков).
При этом актуальными остались правила предосторожности по борьбе с распространением коронавируса — ношение масок, дистанция и дезинфекция. Однако смягчение карантина повлекло новые случаи заболевания. В связи с этим правительство решило продлить карантин до 31 июля.
