Приступы кашля в ночное время могут свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем. В чем кроется причина? Об этом рассказал известный украинский врач Евгений Комаровский.
Источник: pexels
Кашель — защитный механизм нашего организма, которые говорит о проблемах со здоровьем. Он помогает бороться с болезнью, очистить дыхательные пути от микробов и мокроты. Если симптом особенно усиливается ночью (появляется раздражающее щекотное ощущение в горле и после начинается сильный кашель), стоит задуматься о причинах.
Ночные приступы кашля не дают отдохнуть и сильно выматывают организм. Как объяснил Евгений Комаровский, дело в том, что в горизонтальном положении в носоглотке и дыхательных путях накапливается слизь, поэтому они не очищаются. Таким образом носовые выделения попадают в горло и провоцируют кашлевой рефлекс.
Именно поэтому кашель ночью усиливается и не дает спокойно спать, особенно если переворачиваться с боку на бок. Также Евгений рассказал, что кашель могут вызывать разные причины:
Источник: youtube.com/Доктор Комаровский
«Это может быть либо аллергическая реакция либо пыль. Решить проблему можно с помощью поднятия головного конца кровати. Например взять еще одну подушку и положить под матрац. Также вопрос может быть связан с местом, где вы спите. Поэтому проанализируйте температуру и влажность воздуха в спальне».
Доктор рекомендует после настройки температурного режима обратить внимание на состояние. Если кашель прошел, можно спать спокойно. В обратном случае следует найти раздражители и избавиться от них. Выбрасывайте все, что провоцирует развитие аллергии: старые запыленные книги или игрушки, порошок с едким запахом, накопители пыли и другое.
Одними из ключевых причин ночного кашля считаются контакт с пылевыми клещами, которые скапливаются в постели, или попадание перхоти от домашних животных. Защитить спальню и тем самым ваш сон помогут следующие действия:
- соблюдайте нормальный температурный режим в комнате,
- замените подушки, одеяла и матрасы на противоаллергические изделия,
- тщательно стирайте постельное белье в горячей воде хотя бы раз в неделю.
- не допускайте питомцев до своей кровати.
- если в спальне имеется ковер, старайтесь его регулярно пылесосить с HEPA-фильтром.
Источник: healthy24
Напомним, ранее доктор Комаровский рассказал, как проверить себя на наличие заболевания COVID-19. Не секрет, что недуг проявляет себя не только симптомами кашля и температуры, но и потери обоняния и вкуса. Если возникают подобные признаки, вероятно, следует обратиться за консультацией к специалисту.
