Холодная пора года является главным провокатором разных простуд и заболеваний. Особенно в этот период нужно оберегать горло. Ангина — очень неприятный недуг, который сопровождается сильными болями и высокой температурой. Врачи рекомендуют для облегчения симптомов добавлять в рацион полезные для здоровья продукты.
Источник: Freepik
По данным исследований, некоторые продукты способны заменить лекарства. Мы собрали список из 7 вариантов, которые помогут справиться с гриппом, ОРВИ и даже ангиной.
Овощной бульон
Лук, сельдерей, чеснок и морковь и петрушка, входящие в состав овощного бульона, обладают противовоспалительным, противовирусным и антимикробным эффектами. Ученые подтвердили, что употребление теплого бульона помогает избавиться от бактерий, которые провоцируют ангину. Так что во время болезни чаще пейте полезное блюдо, чтобы облегчить свое состояние и скорее пойти на поправку.
Омлет
Поскольку горло при ангине зачастую воспалено и сильно болит, а кушать нужно, врачи советуют выбирать мягкие продукты. Они не будут раздражать горло еще больше. Яичница в таком случае станет лучшим вариантом, поскольку она не просто мягкая, но еще и богата питательными веществами.
Мед
Это источник витаминов группы В, К, Е, С и минералов. Мед помогает бороться с простудами и сердечными заболевания. За счет высокого содержания полезных веществ он укрепляет и тонизирует организм. По данным исследователей, особенно мед эффективно способствует успокоению болей в горле. Добавьте всего пару чайных ложек меда в теплый чай, и вашему горлу станет легче.
Источник: Freepik
Куркума
Специя обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Куркума не просто избавляет от боли в горле при ангине, но еще и снимает отек. Кроме того, куркумин способствует борьбе с вирусом гриппа и бактериями, которые провоцируют ангину.
Куриный суп
В народной медицине при любых сезонных заболеваниях принято кушать куриный супчик. И не зря. Полезные вещества, которые попадают в жидкость из овощей и куриных костей, помогают облегчить симптомы простуды, гриппа и ангины.
Ромашковый чай
Ромашка богата флавоноидами и азуленами, поэтому чай из нее обладает антибактериальными свойствами. Так что чашечка теплого ромашкового чая точно поможет снизить боль в горле и ускорить выздоровление от ангины.
Имбирь
Имбирь — прекрасное противомикробное средство, которое повышает иммунную защиту организма. В состав его корня входит гингерол, который снимает острое воспаление и облегчает боль при ангине.
Самостоятельно лечить любые вирусные и бактериальные заболевания не рекомендуем. Эти продукты только помогут снизить симптомы. Само лечение должен назначать исключительно врач, поэтому не забудьте обратиться за помощью к специалисту!
