В летнюю жару продукты портятся намного быстрее, поэтому риск отравиться в разы выше, нежели в другие сезоны. Как справиться с отравлением? Сохраняйте себе эти четыре простых способа!
Источник: freepik
Шаг 1. Восполните утраченную жидкость
Лечение отравления в домашних условиях начинается с того, что больному нужно восполнить запасы потерянной жидкости. Из-за диареи или рвоты человек теряет натрий, калий и кальций, которые поддерживают водный баланс в организме. Поэтому очень важно при отравлении пить как можно больше воды.
При постоянной диареи некоторым взрослым и детям может понадобиться госпитализация. Если вы чувствуете себя неважно, обязательно обратитесь за медицинской помощью. В больнице вам могут предоставить жидкости и соли внутривенно, дабы предотвратить обезвоживание.
Шаг 2. Успокойте живот
При отравлении нужно ограничить себя в еде на несколько часов. Вместо этого рекомендуется попить немного воды или пососать кусочки льда. Также можно попробовать пить несладкую газировку или бульон.
При наличии выраженных симптомов обезвоживания или диареи рекомендуются растворы для пероральной регидратации. Но перед приобретением таких лучше проконсультироваться со своим семейным врачом.
Шаг 3. Попробуйте пробиотики
Они нормализуют пищеварительные процессы, поэтому способны улучшить состояние желудка после отравления. Нередко специалисты советуют пациентам для быстрого выздоровления употреблять нежирные йогурты без сахара и добавок либо айран.
Источник: Shutterstock
Шаг 4. Начните восстанавливать микрофлору кишечника
Долго обходиться без еды невозможно, ведь она источник необходимых здоровью витаминов и микроэлементов. Спустя несколько часов после перерыва от пищи попробуйте начать немного есть. Выбирайте легко усваиваемую, нежирную пищу. Например, бананы, крекеры, тосты или рис. Если снова почувствуете тошноту, прекратите есть. А вот молочка, алкоголь, сигареты, приправленные продукты к употреблению при отравлении запрещены.
Отметим, что об отравлении свидетельствует наличие таких симптомов, как тошнота, головокружение, слабость, диарея, рвота, боли в животе, метеоризм и повышение температуры. Диагностируется пищевое отравление на основании длительности болезни, признаков и конкретных продуктов, которые вы съели перед ухудшением самочувствия.
Помните, что летом нужно внимательно относиться к продуктам питания, поскольку некоторые быстро портятся под воздействием высоких температур. Ранее мы назвали 10 продуктов, которыми легко отравиться в жару.
При наличии серьезных симптомов отравления обязательно обратитесь за помощью к специалисту!
