Дабы предупредить развитие дефицита йода и вовремя начать терапию, важно знать симптоматику и методы лечения.
Источник: freepik
Не секрет, что эндокринная система нормально функционирует благодаря йоду. При его нехватке в первую очередь страдает гормональный фон, что может привести к критическим последствиям. Среди таких: нарушение работы эндокринной железы, физическая отсталость, старение, набор веса и проблемы с умственным развитием.
Основные симптомы дефицита йода
Среди начальных признаков нехватки йода врачи выделяют четыре основных: усталость, потеря сил, проблемы с давлением и апатия. Далее идут более функциональные расстройства, как учащенное сердцебиение или покалывание в области сердца.
Характерными симптомами специалисты называют потливость, чередующуюся с ознобом, частые головокружения, головные боли, обмороки и потливость. При таких признаках нужно сразу обращаться к эндокринологу, который проведет обследование и назначит лечение.
Признаки йододефицита у женщин
- сильная усталость,
- повышенная раздражительность,
- нарушения менструального цикла,
- понижение либидо,
- возможны проблемы с зачатием и вынашиванием ребенка,
- утрата красоты и блеска волос,
- ломкость и расслоение ногтей,
- изменения цвета кожи (она приобретает землистый оттенок, становится сухой),
- преждевременные морщины,
- ослабление иммунитета (начинаете часто болеть),
- обострение хронических заболеваний,
- нарушение метаболизма и прибавка в весе.
Источник: freepik
Признаки дефицита йода у мужчин
Мужчины тоже страдают от нехватки йода. Подобные нарушения проявляются симптомами в виде снижения сексуального влечения и апатией. У них наблюдается упадок сил, пропадает жизнерадостность. Также дефицит йода проявляется нарушением обмена веществ, усиленным аппетитом и впоследствии набором веса, а также понижением иммунитета и проблемами с давлением.
Домашний тест на нехватку йода
Необязательно ориентироваться на симптомы, чтобы выявить проблему. В домашних условиях можно пройти тест, который покажет, действительно ли вы страдаете от дефицита микроэлемента. Как это сделать?
Нанесите йодную сетку на кожу. Лучше рисовать на плечах и животе. Можно и на других частях тела, кроме щитовидной железы. Если через 7-8 часов йод полностью впитается, вам действительно не хватает этого вещества и стоит обратиться к врачу! Если же следы остались, дефицит незначительный.
Способы лечения йододефицита
Источник: freepik
Восполнить нехватку йода в организме можно при помощи медикаментов и правильного питания. Также врачи могут посоветовать БАДы — биологически активные добавки, в которых есть необходимые соединения. Но чаще их принимают для профилактики.
Помните, найти йод легко в овощах, морепродуктах, молочке и орехах. Добавляйте эти продукты в свой ежедневный рацион, и никакой дефицит не станет проблемой.
