Ферритин — это железосвязывающий белок в организме, который помогает лучше усваиваться железу. Нехватка ферритина может спровоцировать развитие анемии, причем даже при нормальном уровне гемоглобина. Какие симптомы указывают на развитие болезни — подробно читайте в статье!
Источник: freepik
В чем опасность дефицита
Ферритин работает в крови и сосредоточен в печени, селезенке, мышцах и костном мозге. Он ежедневно выводится из организма естественным путем, а во время менструации в 2 раза больше. Недостаток вещества в организме способен спровоцировать малокровие, что очень опасно для здоровья, поскольку железо необходимо для нормального функционирования эритроцитов и гемоглобина. Более того, без железа нарушается транспортировка кислорода в кровь.
Запасы железа могут истощаться даже при нормальном гемоглобине. В таком случае возникает латентная железодефицитная анемия. Она почти никак не проявляется, но изрядно портит здоровье. Причина в основном заключается в дефиците ферритина, показатели которого можно проверить только при помощи анализа крови.
Симптомы нехватки ферритина
Понижение количества белка обычно протекает бессимптомно, но при тяжелых формах нередко появляются характерные признаки. Чаще всего они говорят об уже развитой анемии.
- Быстрая утомляемость;
- Ослабление иммунитета, частые простуды;
- Одышка, учащенный пульс;
- Хронические мигрени и головокружения;
- Боли в конечностях из-за нехватки кислорода);
- Странные предпочтения — внезапно появляется желание попробовать мел, сухую крупу;
- Проблемы с дефекацией, запоры;
- Нарушения когнитивных функций (внимания, памяти, координации);
- Бессонница;
- Бледность и сухость кожи;
- Ломкость ногтей и волос;
- Появление на теле язв, а в уголках губ — трещин. Возможно и обострение герпеса.
Важно для будущих мам:
Источник: freepik
Не игнорируйте указанные симптомы и при их возникновении обязательно обращайтесь к врачу. Особенно это касается будущих мам! Дело в том, что снижение уровня ферритина частая проблема во время беременности. Ребенку для нормального развития необходимо железо и в том число белок, поэтому он буквально отнимает его у мамы. Очень важно следить за показателями ферритина и гемоглобина в каждом триместре.
Чтобы поддерживать высокий уровень железа, врач может назначить специальные железосодержащие препараты. Не лишним будет и употребление продуктов с высоким содержанием железа: печень, морепродукты, рис, гречка, бобовые, грецкие орехи, гранаты, яблоки. Однако это поможет, только если проблема в нехватке железа. Дефицит именно ферритина нужно лечить при помощи специальных препаратов и по рекомендациям врача.
