Шэрон Стоун
Красота актрисы не меркнет с годами. Хотите узнать, как ей удается так выглядеть в 55 лет? Шэрон раскроет главные секреты вечной молодости и красоты.
1. О питании
Я всегда ем то, что приносит мне удовольствие и хорошее самочувствие, и я никогда не переедаю. Мне не нравится быть толстой, это доставляет массу проблем, поэтому еда, которая мне вредит, мне не нравится. Но в крайности не впадаю. К примеру, есть люди, которые утверждают, что они вообще не едят мясо, — вегетарианцы. Я этого не понимаю… Если бы я ела одни овощи, я бы умерла с голоду и никогда бы не чувство вала себя так хорошо. Хотя каждый должен идти своим путем и нельзя навязывать человеку свои вкусы.
2. Ежедневное меню
Каждое утро пью специальный очищающий травяной сбор и ем на завтрак два тоста с маргарином. Вы уже успели подумать, что настоящее сливочное масло я не ем вовсе в свои 55 лет? А вот и нет! Приезжая во Францию, только им и питаюсь. Наверное, поэтому так часто туда и езжу. На обед и ужин предпочитаю белковую пишу и овощи с оливковым маслом и соком лимона. К сладкому равнодушна, но слабость есть — горький шоколад. Любимый — с кайенским перцем и вишней.
3. О макияже
Я не использую много косметики. Считаю, что чем старше становишься, тем меньше нужно макияжа. Когда тон или пудра забиваются в морщины — выглядишь лет на сто .Один очень известный визажист сказал однажды мне такую вещь: «Когда люди начинают наносить макияж, они думают, что должны закрасить каждый миллиметр своего лица. Но вы же не пытаетесь нарисовать картину на стене сарая. Не нужно красить все подряд и расходовать тонну косметики. Достаточно немного подправить здесь и там». Вот и я придерживаюсь его мнения. Единственное, что у меня всегда под рукой, — тушь для ресниц. Остальное не важно. Отправляясь на вечеринку, могу подвести карандашом внутреннее веко и добавить немного темных теней в утолки глаз. Красную помаду наношу по особым случаям. Предпочитаю бледно-розовый блеск.
4. Взгляды на здоровый образ жизни
Нет ничего проще и естественнее, чем перестать сопротивляться и идти вперед, прощать, решать все проблемы не откладывая, открыть свое сердце, спать, когда вы должны спать, есть, когда положено есть, тренироваться, когда это необходимо организму. Живите в согласии с собой, с окружающим миром, и вы будете здоровы и красивы. А как понять, что хорошо для вашего тела? Если вам кажется, что обстановка вокруг вас накалилась — все валится из рук, и вы не можете избавиться от стресса, — просто сядьте и сделайте десять глубоких вдохов. Вы почувствуете, что стало легче.
5. Секрет стройности
Каждый день я подолгу работаю над своим, простите за прямоту, задом. В семье Стоун это не самая сильная сторона — плосковаты со спины. Но воспринимаем этот коллективный недостаток философски. Например, постоянно шутим, что кто- то украл нашу задницу и надо постараться не потерять брюки. Но идти к хирургу с этой проблемой я не собираюсь. Обойдусь физическими упражнениями.
6. О внутренней красоте
Всегда нужно оставаться верной себе и не желать зла окружающим. Если вы красивы внутри — добры, справедливы, здоровы, — со временем вы станете только красивее внешне. Кроме этого, двадцать-тридцать лет назад мы и понятия не имели, как правильно питаться, поддерживать форму и пользоваться косметикой. Сейчас — другое дело. Могу доказать кому угодно: в сорок или пятьдесят тело может выглядеть лучше, чем в двадцать!
