Сегодня все большей популярностью пользуются тепловые массажи. К одному из самых приятных видов массажа можно отнести стоут-терапию или массаж с применением камней. Это одна из разновидностей литотерапии.
Fotolia
Какие камни используют?
Горячий стоун-массаж проводят камнями вулканического базальта. Базальт хорошо нагревается, медленно остывает. Все камни круглые, плоские и отшлифованные. Для разогрева применяют специальные нагреватели. Можно нагревать на солнце.
Как делают массаж?
Сочетание методов рефлексотерапии и нагревания определенных участков тела. Вначале тело смазывают смесью эфирных и растительных масел. Затем человека начинают медленно расслаблять легким прикосновением камней, специально выкладывая камни, чередуя особым образом.
Burda Media
Стоун-массаж выполняется от кончиков пальцев и до макушки. Камни разных размеров раскладываются особым образом, порой создавая необычные рисунки.
Плавно скользят камнями по массируемому участку. Небольшие камни выкладывают между пальцами стоп и кистей. Воздействие направлено на биологически активные точки и зоны всего тела. Возможно чередование горячих (40-55 °С) и холодных камней.
Какой результат ожидать после массажа?
Burda Media
Тепло глубоко проникает в тело. Выравнивает мироощущение, открывает энергетические каналы, отдает положительную энергию, впитывая негатив, усталость или дискомфорт. Улучшается обмен веществ, нормализуется работа вегетативной нервной системы, эндокринной и иммунной.
Противопоказания
Стоун-массаж не желательно делать при плохом самочувствии, обострении хронических заболеваний или острых инфекционных заболеваниях.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
