Простой секрет от Милы Йовович
Актриса с украинскими корнями – Мила Йовович набрала во время беременности 30 кг лишнего веса! Мила не ограничивала себя в потреблении углеводной пищи. По словам актрисы, она с удовольствием съедала на завтрак несколько рогаликов и пончиков.
Однако Йовович не могла поверить своим глазам, когда отметка на весах приближалась к 90 килограммам и начала упорную борьбу с лишним весом.
Сейчас звездная мамочка практически вернула прежние формы благодаря простым вещам. Мила Йовович исключила из своего меню все жирное, сладкое и мучное, а также начала регулярно заниматься физическими упражнениями. Результат на лицо!
Методы похудения от Кэти Холмс
Бывшая супруга Тома Круза – актриса Кэти Холмс после рождения дочери Сури вернула свой прежний вес в течении кратчайшего времени. По словам Кэти, похудеть после родов ей удалось благодаря бегу. Однако, в окружении актрисы поговаривают, что звездная мамочка приложила немало усилий и жертв, чтобы вернуть прежние формы. Кэти придерживалась жесткой диеты и ограничивала себя в калориях даже во время грудного вскармливания.
Пищевой рацион актрисы составлял не более чем из 1000 калорий в день. А это очень мало для кормящей мамы, дневной рацион которой должен составлять 2400 -2600 Ккал в день.
Более того, скудное питание может привести к полной потере молока, и как следствие – к снижению иммунитета у малыша и к гормональному сбою у женщины. Потому такая борьба с лишними килограммами должна служить анти примером для всех кормящих мам.
Секрет стройности от Хайди Клум
Счастливой мамочке троих детей, немецкой супермоделе Хайди Клум удалось вернуть прежнюю стройность всего через 2 месяца после родов. Они по несколько часов занималась спортом 3 раза в неделю под присмотром опытного тренера и сидела на сбалансированной диете. Кроме того, в конце каждой недели Хайди делала обнаженные фотоснимки, чтобы оценить свои результаты.
Возможно, объективный взгляд со стороны самой госпожи Холмс и мотивировал ее как можно быстрее сбросить лишний вес.
По словам медиков, большое желание достичь цели активизирует в организме гормон адреналин, под воздействием которого ускоряется обмен веществ и сжигается жир.
Мамам на заметку!
Звездные мамы всегда находятся под прицелом фотообъективов, к ним прикованы взгляды и интерес многих людей. И, в конце концов, непревзойденная внешность – это одно из главных условий их успешной карьеры. Потому мамочкам-актрисам зачастую приходится ограничивать себя в питании во вред собственному здоровью.
Более того, во многих случаях стремительное избавление от лишних килограммов сменяется быстрым набором веса. Поэтому крайности в этом вопросе не приведут к хорошим результатам.
Как же похудеть после родов? Ответ очевидет — придерживайтесь здорового образа жизни, двигайтесь и радуйтесь каждой минуте, проведенной с малышом. И гормоны счастья помогут вам постепенно сбросить лишние килограммы и зафиксировать свой вес. Удачи!
