Не растягивайте желудок!
Спорт нас держит в тонусе! Необходимо находить время для физических нагрузок. Что касается диет, то у меня их никогда не было. Да, всегда был запрет на мучное и сладкое. Разрешено было надень рождения съесть только кусочек торта или мороженое. Все остальное не поволялось, ведь каждые сто граммов булки превращались в килограммы. Сейчас позволяю себе все, но маленькими порциями. Главное, как говорится, не растягивать желудок.
Чудо-авокадо
Полезно уменьшить употребление мучного, перейти на грубый помол, исключить из своего рациона газированные напитки. С недавних пор открыла для себя чудодейственный авокадо. Я была поражена, насколько он богат минеральными веществами, микроэлементами и витаминами. Употребление авокадо способствует разглаживанию кожи и очень помогает лучше справляться со стрессовыми ситуациями. Лично я очень полюбила гуакамоле!
Не оказывайтесь от массажа!
А моя любимая процедура красоты — это массаж! Стараюсь каждые 3 месяца проходить 10-дневный курс. Я считаю, что это лучшее средство омоложения тела. Ведь массаж всего тела оказывает положительное воздействие на наш организм, подтягивая кожу, оздоровляя мышцы, суставы, центральную нервную систему. И к тому же он доставляет огромное удовольствие.
