Почему женщинам нужно есть клубнику: 5 незаменимых свойств ягоды

Клубника – любимейшая ягода всей женской половины человечества. Красивая, вкусная, а какой аромат! Но это еще не все…

Рixabay

Помимо вкусовых качеств, любимая ягода имеет ряд преимуществ для нашего организма. В чем польза клубники для здоровья молодой мамы, читайте в нашем материале.

Сжигает жиры и помогает похудеть

В любимой ягоде содержатся пигментные вещества – антоцианы, которые способствуют сжиганию жиров. Поэтому именно клубника поможет вам быстро похудеть и избавиться от целлюлита. Если вы не страдаете аллергией на эту ягоду, смело два раза в неделю устраивайте себе разгрузочный день на клубнике.

Улучшает память

Польза клубники для здоровья заключается в том, что все те же пигментные вещества – антоцианы могут увеличить вашу кратковременную память даже на 100%! Дайте мозгу заряд энергии – наслаждайтесь любимой ягодой.

Burda Media

Налаживает работу желудочно-кишечного тракта

Клубника способна бороться с различными кишечными инфекциями и бактериями, она отличный помощник в случае запора. Не забывайте съедать в день 100 граммов любимой ягоды, если у вас есть проблемы со здоровьем, например, заболевания почек или нарушение функций слизистой.

Первая клубника: как выбрать безопасные ягоды

Снижает риск болезней сердца и сосудов

Растительные вещества – флавоноиды, содержащиеся в клубнике и отвечающие за ее цвет и вкус, способны снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Польза клубники для сердца и сосудов, заключается в ее возможности снижать уровень холестерина в организме, а еще она способна уменьшить риск возникновения гипертонии.

Имеет омолаживающий эффект

В клубнике содержится биотин, который помогает укрепить ногти и волосы. В составе любимой ягоды можно обнаружить эллаговую кислоту, которая способна обеспечить эластичность волокон нашей кожи, тем самым предотвратить ее старение. А еще клубника увлажняет кожу, сужает поры, освежает цвет лица, борется с пигментацией и угревой сыпью и акне.

Рixabay

Пилинг из клубники

Разомните несколько клубничных ягод, добавьте к ним ¾ стакана кефира и щепотку соли. Круговыми движениями нанесите смесь на лицо, через 10 минут смойте.

Чем могут быть опасны для ребенка семечки клубники

Маска из клубники против шелушения кожи

Вам понадобятся 2 столовые ложки сока клубники, 1 чайная ложка оливкового масла и 1 яичный желток. Перемешайте все ингредиенты и нанесите на лицо, через 10 минут смойте.

Рixabay

Польза клубники для организма активной мамы незаменима, наслаждайтесь любимой ягодой по максимуму. Приятного аппетита и крепкого здоровья!

Кому нельзя клубнику