Специалисты в области питания уверены, что молочный коктейль приводит к набору лишнего веса, особенно, если им злоупотреблять ежедневно.
Fotolia
Объяснить такую позицию специалистам не составляло особого труда. Они попросту подсчитали количество калорий, входящий в такую молочную «бомбу». Выяснилось, что молочный коктейль — это самый калорийный и жирный напиток напиток, поэтому его крайне не желательно давать детям.
Результат оказался шокирующим. В одном стакане молочного коктейля содержится суточная норма калорий! Кроме того, этот напиток выступает рекордсменом по жирности. В некоторых видах готового производственного молочного коктейля содержится в 3 раза больше липидов, чем положено принимать человеку в сутки.
Fotolia
Но дело тут не в молоке, которое должно являться основой самого коктейля, а в жирных продуктах, которые также входят в его состав. Например, одним из ингредиентов молочного коктейля является шоколадное мороженое и арахисовое масло. А эти продукты в сочетании с молоком просто убийственны для нашей печени.
Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют потреблять этот напиток не чаще 2-3 порций в неделю. Лучше всего готовить молочный коктейль в домашних условиях из нежирного молока с минимальным добавлением мороженного. Таким образом, калорийность молочного напитка значительно снижается.
Burda Media
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
