Вопрос укрепления иммунитета продолжает быть одним из самых актуальных в обществе. В осенне-зимний период особенно важно заботиться о своем здоровье. Недавно врачи рассказали, какой напиток поспособствует усилению иммунной системы.
Источник: pexels.com
В первую очередь медики рекомендуют соблюдать питьевой режим и правильно питаться, употребляя сезонные овощи и фрукты. Таким образом вы сможете получить необходимые питательные вещества. Помимо этого следует отказаться от алкоголя, чтобы сохранить работоспособность организма.
Также укреплению иммунитета и защите от коронавируса, говорят специалисты, посодействует чай с куркумой. По данным ряда исследований, специя содержит вещество куркумин, которое способно защитить легкие от фиброза и аллергической астмы, а также от хронической обструктивной болезни легких и острого респираторного дистресс-синдрома.
Источник: freepik
Во время распространения COVID-19 защита легких особенно актуальна, поскольку заболевание поражает именно этот орган. Специалисты считают, что куркума прекрасно подойдет для профилактики этого недуга и многих других.
Так, куркумин обладает множеством полезных свойств. По данным ученых диетологов, он защищает от заболеваний толстой кишки, убирает воспаления в организме, помогает в борьбе с жировой болезнью печени и улучшает кровообращение.
Кроме того, употребление куркумы хорошо сказывается на кровеносной системе и свертываемости крови, снижает уровень холестерина, защищая от сердечно-сосудистых заболеваний. А недавнее исследование японских медиков еще и показало, что специя помогает сохранить здоровье мозга.
Куркуму можно добавлять в чай, кофе или готовить с ней различные блюда. Так что пробуйте и делитесь своими впечатлениями от «лечебного» напитка.
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
