Вкусный и полезный завтрак — залог здоровья и хорошего дня. Диетологи настоятельно советуют завтракать, а если вы ограничиваетесь только чашкой кофе или чая с утра, самое время начать!
Предлагаем 5 оригинальных творожных завтраков, которые понравятся всей семье!
Яблочные розы
Ингредиенты:
- 250 г творога
- 2 яблока
- 1 банан
- 1 ст. л. манки
- пол ч. л. корицы
- 1 ч. л. меда
Приготовление:
- Почистите банан и раздавите его вилкой до кашицы.
- В миску выложите творог, добавьте манку и кашицу из банана, перемешайте.
- Возьмите силиконовые или любые другие огнеупорные формочки, смажьте растительным маслом и выложите в них массу.
- Помойте яблоки и порежьте на тонкие ломтики и отправьте на пол минутки в микроволновку, чтобы они размягчились и хорошо складывались.
- Выложите яблочные дольки в виде розочки на творог, полейте медом и присыпьте корицей.
- Выпекайте эту красоту в духовке пол часа при температуре 180 °C и немного остудите, перед тем, как завтракать!
Творожная запеканка с персиками
Ингредиенты:
- 8 долек консервированного персика (в сезон можно добавлять свежий)
- 500 г 0-% творога
- 3 ст. л. натурального йогурта без добавок
- 2 ст. л. меда
- 2 ст. л. манки
- 3 перепелиных яйца (или 1 куриное)
Приготовление:
- Смешайте йогурт, творог, яйца, манку, мед и хорошо взбейте блендером или миксером до однородности. Оставьте тесто настояться минут на 10.
- Глубокий противень или форму для выпекания смажьте растительным маслом или застелите пергаментом. Включите духовку на 180 °C.
- Поместите тесто в форму, сверху украсьте дольками консервированного персика и запекайте 45 минут до румяной корочки!
- Перед подачей остудите. Можно также полить запеканку медом или любимым джемом.
Сырники с белым шоколадом
Ингредиенты для приготовления сырников:
- 400 г творога
- 2 яйца
- 1 ст. л. манки с горкой
- 1 ст. л. сахара
- 1 ст. л. муки + немного для выпекания
- 15-20 г сливочного масла
- 2 ч. л. ванилина
- 30 г белого шоколада
Приготовление:
- Растопите масло, добавьте к нему сахар и соль, размешайте. Затем вбейте яйцо, положите творог, муку, манку и хорошо все вымешайте вилкой.
- Добавьте в эту массу потертый на терке белый шоколад и еще раз перемешайте.
- Тесто оставьте настаиваться на 15 минут, чтобы все ингредиенты проникли друг в друга. Или можно поставить его в холодильник с вечера, а сделать сырники утром.
- Противень смажьте растительным маслом, из творожной массы сформируйте сырники, обваляйте в муке и аккуратно выложите на него.
- Выпекайте 20-25 минут при температуре 170 °C до румяной корочки.
Творог с инжиром и медом
Ингредиенты:
- 250 г творога
- 1 инжир
- горсть любых ягод или орехов
- мед
Приготовление:
- Нарежьте инжир кусочками.
- Разложите с креманки творог, посыпьте ягодами или орехами, сверху полейте медом.
- Выложите инжир в творожную массу и подавайте на завтрак!
Классические сырники в духовке
Ингредиенты:
- 300 г творога
- 100 г йогурта без добавок
- 1 яйцо
- 40 г сливочного масла
- 1 ч. л. ванилина
- 2 ст. л. сахара (если хотим сладкие — кладем 3 ст. л)
- 4-5 ст. л. муки
Приготовление:
- В глубокую миску поместите творог, добавьте к нему йогурт и перемешайте.
- В другой посуде растопите сливочное масло, всыпьте сахар и соедините с творожной массой.
- Добавьте яйцо и муку, вымешайте и взбейте блендером, чтобы не было комочков.
- Противень застелите пергаментной бумагой, формируйте сырники, обваливая их в муке, и выкладываем в несколько рядов.
- Выпекайте 20-25 минут на одной стороне при температуре 180 °C до румяной корочки, потом переверните и выпекайте на второй.