Травы обладают полезными лечебными свойствами. Именно поэтому чаи на основании растений так благотворно влияют на наш организм. Рассказываем, какие травяные чаи способствуют похудению и нормализации нервной системы.
Источник: freepik
Существует множество видов трав, и каждая обладает особыми свойствами и эффектами. Подобрав подходящий вариант, можно поспособствовать улучшению метаболизма, укрепить иммунную систему, здоровье сердца, сосудов, а также нормализовать сон, нервную систему, состояние кожи и т.п.
По данным специалистов, наиболее популярными считаются дренирующие травы, которые могут активизировать физиологические процессы выведения излишка воды из организма, что поможет избежать отечности. Самыми эффективными в этом деле ученые называют березу, ортосифон и фенхель.
Эти травы и растения можно употреблять по отдельности или в сочетании, чтобы добиться наилучшего эффекта. Также они прекрасно комбинируются с другими веществами, которые могут улучшить обмен веществ. Среди таких полезными будут зеленый чай, гуарана и коричневая водоросль.
А вот желающим похудеть на пользу пойдут смеси трав очищающими, детоксицирующими и антиоксидантными свойствами. Лучшими из них считаются лемонграсс, зеленый чай и василек.
Например, чай из лемонграсса подойдет для успокоения, снятия стресса и беспокойства. Для приготовления достаточно залить чайную ложку травяной смеси в литре кипятка и дать настояться около 15 минут. Пить напиток рекомендуется горячим.
Сами по себе травяные чаи — это просто водные растворы с одной или несколькими травами, которые обладают соответствующим лечебным свойством. Многие из них подходят для ухода за кожей, лечения расстройств желудка, простуды и похудения. Подбирайте подходящие травы, комбинируйте и пейте с удовольствием!
