Это чудесное ароматное растение обладает массой достоинств. Его уникальные свойства не только принесут пользу здоровью, но и помогут быстро похудеть.
Pixabay
Американские специалисты считают, что именно базилик обладает массой достоинств, он поможет вам избавиться от лишних килограммов! Аромат и необычный насыщенный вкус базилика придадут пикантности самому простому блюду. Но это далеко не единственное свойство этого растения. Как похудеть и укрепить здоровье с помощью базилика, читайте в нашем материале.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как похудеть с помощью липы
Pixabay
Полезные свойства базилика
- Базилик обладает уникальным составом витаминов, который помогает быстро похудеть. Сочетание витаминов С, В2, РР, фитонцидов, провитамина А, натуральных сахаров и каротина ускоряет обмен веществ, что способствует похудению.
- Совершенно фантастический аромат и насыщенный вкус этой травы вызывает 1,5%- ное эфирное масло, которое состоит из нескольких веществ. Это масло способствует полноценному перевариванию пищи, что также быстрее сжигает калории.
- Доказано, что базилик стимулирует работу иммунной системы, защищая организм от многих заболеваний.
- Употребление базилика приостанавливает рост канцерогенных клеток.
- Это растение помогает быстрее вылечиться от респираторных заболеваний.
- Целебное свойство эфирного масла базилика успешно лечит грибковые инфекции.
- Базилик укрепляет нервную систему и способен снять переутомление и нормализовать сон. Употребляйте в пищу пару веточек базилика, и вы почувствуете прилив сил и энергии.
- Кроме того, это растение прекрасно освежает дыхание. Пожуйте листик базилика и прополощите рот.
- А еще базилик действует как афродизиак: улучшает и укрепляет потенцию.
Pixabay
Рецепт освежающего напитка из базилика
Зачастую базилик употребляется как приправа к салатам и вторым блюдам. Его волшебный аромат и насыщенный вкус придаст изюминки самой обычной еде. А мы предлагаем вам рецепт бодрящего летнего напитка, когда на улице жарко.
- Вскипятите 500 мл воды, остудите до 60-70 градусов.
- Добавьте 5 ст. л. меда, нарезанную кружочками половину лимона, но 3-4 листика мяты и базилика.
- Дайте настояться 20 мин, процедите, охладите и подавайте со льдом.
Pixabay
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как похудеть перед отпуском: 3 правила, чтобы диета дала результат
Как освежиться в летнюю жару: 5 лучших рецептов холодного чая
