Изжога часто усиливается после еды. Чтобы снизить риск обострения кислотного рефлюкса, нужно с осторожностью относиться к продуктам-провокаторам.
Freepik
Изжога — неприятное ощущение жжения или жара, которое образуется за грудиной или в верхней части живота. Чаще всего проблема появляется под воздействием кислого желудочного сока на слизистую пищевода. Содержимое попадает в пищевод, что приводит к дискомфортным ощущениям. В медицине этот процесс еще называют рефлюкс.
Некоторые продукты весьма опасны при изжоге. Они могут спровоцировать неприятные симптомы и даже усугубить здоровье желудка. Откажитесь или ограничьте их потребление!
Жирная пища
Продукты с высоким содержанием жира — не лучший друг при изжоге. Они способны увеличить симптомы кислотного рефлюкса. Дело в том, что жирная пища может расслабить нижний клапан пищевода, который контролирует попадание содержимого из одного органа в другой. В результате желудочная кислота проникает в пищевод и вызывает изжогу.
Острая пища
Какой бы вкусной и полезной для иммунитета острая пища не была, именно она один из главных провокаторов изжоги. Людям с заболеваниями желудка такая еда и вовсе противопоказана. Дело в том, что в подобной пище содержится капсаицин. Это соединение, по данным ученых, замедляет скорость пищеварения, чем в разы увеличивает риск появления изжоги. Еще острая пища может стать причиной развития гастрита, если слишком часто включать ее в рацион. Острые продукты при регулярном употреблении раздражают стенки желудка, снижая их защитный барьер. Как результат — возникает воспаление слизистой.
Источник: Freepik
Алкоголь
Избегайте употребления алкоголя в больших количествах, потому что он тоже может провоцировать изжогу. Исследования показывают, что крепкие напитки ослабляют функции нижних отделов пищевода. А еще такие виды алкоголя, как пиво и вино, увеличивают количество желудочной кислоты. Людям с изжогой лучше вообще отказаться от подобных напитков.
Если изжога беспокоит вас на регулярной основе, стоит обратиться к врачу. Причинами появления проблемы могут быть: хронический гастрит с повышенной секрецией, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, прием некоторых лекарств и продуктов. Также изжога нередко появляется на последних сроках беременности по таким двум причинам: гормон беременности расслабляет гладкие мышцы в организме, в частности сфинктер пищевода или смещение желудка вверх из-за растущей матки.
Не рекомендуем заниматься самолечением. Если симптомы изжоги усиливаются и появляются регулярно, проверьте свое здоровье у гастроэнтеролога.
