15 целебных добавок к чаю, которые сделают его полезнее

Без сомнений, и черный, и зеленый чай — очень полезны для нашего организма. Эти напитки бодрят по утрам, поднимают настроение и согревают в холодные деньки. Но любой сорт чая вы можете сделать еще полезнее, положив в чашку полезные добавки!

Предлагаем вам 15 целебных добавок к чаю, которые станут незаменимыми в этом напитке, особенно в холодную пору!

Облепиха

В составе ягод облепихи такое количество полезных веществ, что вы просто обязаны попробовать ее! Она отлично укрепляет иммунитет и сможет улучшить работу ЖКТ даже при серьезных его заболеваниях.

В ягодках много витамина С, витаминов группы В, Е, К, РР, железа, марганца и органических кислот.

Источник: Instagram @olgaprisekina

Лимон

Лимон не только дополняет вкус чая пикантной кислинкой, но и защитит от простуды. А чтобы его польза была максимальной, бросайте дольку лимона не в кипяток, а в уже слегка остуженный чай.

Корочки цитрусовых

Не выбрасывайте кожуру от апельсинов и мандаринов: высушите их и мелко порежьте. Теперь такие корочки можно добавлять в чай, и он не только станет ароматным, но и полезным на витамины.

Чабрец

В составе чабреца очень много эфирного масла, именно поэтому чай с этой травкой имеет такой яркий и запоминающийся вкус.

Чай с чабрецом станет незаменимым напитком во время простуды, гриппа или бронхита. А если вы устали или у вас плохое настроение — ароматный напиток подбодрит и придаст жизненных сил.

Источник: Instagram @chay_dari

Мята

Мята считается одним из лучших натуральных успокоительных, она расслабляет и снимает стресс. А благодаря большому количеству ментола в ее составе, обладает еще и антибактериальными и обезболивающими средствами.

Сушеная черника

Мало того, что черника сохраняет всю свою пользу при заморозке, так ягоды еще и благотворно влияют на зрение и работу ЖКТ. Сухие ягоды черники в чае помогут укрепить иммунитет и должны стать неотъемлемой частью этого напитка, если у вас диабет или заболевания сердца.

Анис

Анис — настоящая целебная пряность, которая придаст пикантный вкус чаю, особенно черному, и поможет при болезных верхних дыхательных путей, что очень актуально в холодное время года.

Также плоды аниса поднимут иммунитет, улучшат работу почек, и в не запущенных случаях помогут избавиться от песка и мелких камушков в почках.

Цветы календулы

Зеленый чай с календулой порадует своим мягким и нежным вкусом и наладит работу пищеварения. Также календула облагает антисептическими свойствами, успокаивает, снимает раздражение.

Корень имбиря

Диетологи советуют пить чай с имбирем не только зимой, но и круглый год, ведь этот корень способен поднять иммунитет просто с нуля! Кроме того, имбирь налаживает работу ЖКТ и снимает головную боль.

Жасмин

Цветы жасмина способны превратить обычный зеленый чай в незабываемый напиток. Этот чай идеально подойдет для поста и особенно хорошо сочетается с нейтральными блюдами и десертами.

Жасмин избавит от боли в спине, успокаивает и поднимает настроение.

Цветы розы

Лепестки чайной розы добавляют в этот напиток не только для эстетики. Особенно хорошо бутоны розы сочетаются с пуэром, но и классический черный чай также будет неплохой основой для этой добавки.

Роза защитит зимой от вирусов, поднимет настроение и придаст чаю чарующий аромат.

Лаванда

Если добавить в чай сухие цветы лаванды, у вас есть шанс повысить его пользу сразу раз в 5! Лаванда поможет при болях в животе, неврозах, переутомлениях, прекрасно расслабляет и обеззараживает.

Но самое главное достоинство этой травки в чае — незабываемый вкус и аромат!

Источник: Instagram @julykatze

Шиповник

Шиповник — просто незаменимая добавка к чаю в холодное время года! В его состав входят сразу более 10 полезных витаминов и микроэлементов, которые обеспечивают нашему организму защиту от вирусов в зимнее время года.

Шиповник поднимает иммунитет и поможет бороться с заболеваниями печени, почек и ЖКТ.

Корица

Оказывается, корицей можно посыпать не только какао и кофе, но и добавлять в чай! Дополнит она только черные сорта этого напитка, но стоит помнить, что не нужно сыпать слишком много этой пряности.

Корица снимает усталость, и улучшает метаболические процессы в нашем организме, поэтому ее так советуют во время похудения. Также она поможет быстро взбодриться и улучшить свое самочувствие.