Лимонный сок — практически панацея от многих проблем со здоровьем, а также прекрасная приправа к блюдам, и эффнективное средство для сохранения красоты и молодости!
Источник: instagram@nurpolicy_official
Предлагаем ознакомится с 10 интересными свойствами лимонного сока, о которых, возможно, вы не знали!
Дает бодрость и прилив энергии
Лимонный сок прекрасно заряжает организм энергией! Съешьте салат, заправленный лимонным соком или выпейте утром стакан воды с лимоном и ощутите этот эффект сами! В этом фрукте высокая концентрация витаминов и полезных веществ, которые, в том числе, отвечают за энергичность.
Улучшает метаболизм
Хотите улучшить перистальтику кишечника? Регулярно употребляйте лимонный сок! Он выведет из организма лишние токсины, будет стимулировать работу печени и выработку желчи, которая облегчает пищеварение.
Источник: instagram@fivespaminsk
Мягко очищает организм
В лимонах содержится пектин, который позволяет выводить из организма шлаки, токсины, лишнюю жидкость. Вода с добавлением сока лимона станет лучшим детокс-напитком во время диеты и чистки!
Придает коже сияние
Чтобы эффект от масок и косметических процедур был лучше, регулярно употребляйте в пищу сок лимона. Множество витаминов минералов в этом фрукте очень полезны для кожи, она будет просто таки сиять изнутри, благодаря лимонному фрешу. Попробуйте!
источник: instagram@minskintercaps
Омолаживает и защищает от простуд
Благодаря большой концентрации в лимонах витамина С, сок не только влияет на красоту и сияние кожи, но и дает видимый акти-возрастной эффект. Витамин С не дает организму ощущать окислительный стресс и помогает ему бороться с вирусами и инфекциями.
Лимонный сок не только заставляет кожу сиять, но и омолаживает ее изнутри. «Виновник» желанного anti-age эффекта — витамин С, который в больших количествах содержится в лимонах. Он защищает организм от окислительного стресса, тем самым замедляя процессы старения. Вода с соком лимона по утрам — лучший эликсир молодости.
Укрепляет иммунитет
Как уже было упомянуто выше, витамин С в лимонах позволяет ему противостоять простудным заболеваниям. Поэтому в осенний период обязательно ешьте лимоны и пейте лимонный сок для профилактики ОРЗ и ОРВИ.
Дает свежее дыхание
Чтобы дыхание было свежим, достаточно прополоскать рот водой с добавлением лимонного сока или протереть зубы долькой лимона (если эмаль не чувствительная). Сок прекрасно избавит вас от бактерий в ротовой полости, которые и провоцируют неприятный запах.
Источник: instagram@centr_sushiobninsk
Защищает от переедания
Пектин в лимонах, попадая в организм, увеличивается в размерах и заполняет собой желудок. Таким образом чувство насыщения приходит быстрее, и вы не переедаете, так как для десерта или добавки уже просто нет места.
Поддерживает здоровый кислотно-щелочной баланс в организме
Стрессы, низкое качество пищевых продуктов, нерегулярное питание и сниженный иммунитет провоцируют нарушения кислотно-щелочного баланса в организме. Лимонный сок позволяет этот баланс держать в норме, тем самым защищая вас от недугов, так как в здоровой кислотно-щелочной среде бактерии не развиваются.
Противостоит раку
Ряд исследований показали, что в цедре лимоне есть эфирные масла и антиоксиданты, которые защищают организм от злокачественных новообразований. Цедру можно натереть на мелкой терке и добавлять в чай, салаты, десерты и даже первые блюда в качестве приправы.
Источник: instagram@restaurant_lido
