Знаете, что ест изо дня в день среднестатистическая кормящая украинка? Гречку, сваренную на воде! Огурцы ей нельзя, помидоры тоже, от капусты газы, от фруктов аллергия, в хлебе глютен, в молоке лактоза…
Если объединить перечни нежелательных продуктов в одни список, в него войдет абсолютно все! Туда же можно присоединить рекомендации патронажной сестры и участкового педиатра, если при первом же визите родителям перечисляют, чего пока есть не стоит. Но в этом случае медики делятся своим личным опытом, а не положениями современной педиатрии.
Нужна ли диета?
А зачем кормящей маме какая-то специальная диета? Для большинства семей, где растут нормальные и здоровые дети, находящиеся на грудном вскармливании, самый разумный ответ звучал бы так: «Чтобы малыш получал с молоком все самое лучшее и полезное, а его мама при этом чувствовала себя хорошо». На деле отвечают так: «Потому что иначе у ребенка будет диатез и может заболеть живот».
Да, случаются у деток такие неприятности, но неверно перекладывать всю ответственность на кормящую женщину. Вместо того, чтобы глубоко вникать в проблему конкретного малыша, назначать анализы, терпеливо подбирать правильную терапию, легче заставить молодую маму изводить себя диетой. Спрос тогда будет с нее, а не с доктора: «Предупреждали ведь в роддоме, что надо соблюдать диету? Ах, соблюдаете? Тогда меняйте ее на более строгую».
Если появление ребенка подразумевает резкое введение пищевых ограничений, то почему же тогда подарила женщине, кормящей грудью, такой хорошей аппетит?
При неполноценном, однообразном питании, состав грудного молока может значительно поменяться. Это значит, что ребенок недополучит веществ, важных для его физического и умственного развития. Значит, нельзя отказываться от сбалансированного, разнообразного питания просто так, на всякий случай. Любые ограничения в период грудного кормления должны быть обоснованными и осознанными.
Откуда берется аллергия?
Число аллергиков, питающихся исключительно маминым молочком, невелико. Обычно предрасположенность к аллергии передается по наследству. Не всегда, но часто детки плохо реагируют на те вещества, которые провоцируют аллергическую реакцию у их родителей. В этом случае желательно в самом начале кормления грудью исключить из рациона продукты, вызывающие аллергию у мамы и у папы.
Специалисты утверждают: аллергию, проявляющуюся у грудничков обычно как аллергический, или экссудативный диатез, может вызвать практически любой продукт, употребляемый кормящей мамой. Но на практике чаще всего это реакция на цитрусовые, ягоды, шоколад, мед и другие сладости, молоко, яйца. При появлении у малыша симптомов аллергии (высыпания и покраснения на коже, себорейные корочки или перхоть на голове, раздражения или опрелости, несмотря на отличный уход, жидкий стул зеленоватого цвета), постарайтесь выявить и на время исключить продукт, который спровоцировал аллергическую реакцию.
Метод швейцарских диетологов
Некоторым мамам детей-аллергиков этот метод очень помогает. В чем же суть метода?
Так, швейцарские диетологи рекомендуют кормящим женщинам есть все, что душа пожелает (придерживаясь принципов здорового питания, разумеется). Но все напитки заменить качественной питьевой водой. Запрещаются чай, кофе, соки, молоко, лактогенные сборы, газированные напитки. Захотелось пить – пьем только чистую воду.
У здоровых малышей сыпь на коже пожжет появляться после того, как мама поела продукт, который ни разу не ела во время беременности. Например, сезонные овощи или фрукты. Это не значит, что если ребенок родился раньше, чем в лесу поспела, скажем, земляника или черника, то этих ягод маме есть нельзя до окончания лактации. Просто начинать надо с нескольких ягодок, увеличивая порцию постепенно.
Причина не в тарелке?
Бывает так, что родители безуспешно гадают, какой же продукт провоцирует постоянные высыпания на коже малыша, ведь кормящая мама ест только все самое безобидное. А вредные вещества могут попадать в молоко вовсе и не из пищи. Причиной аллергии у детей часто бывает химическое вещество, попавшее в кровоток мамы, например через распаренную кожу из пены для ванны или через легкие с парами спрея: дезодоранта, лака для волос. Мы наносим на губы помаду, втираем в кожу кремы, оказывающие системное действие, и делаем это довольно регулярно.
Однако мы пишем это не для того, чтобы кормящие женщины перестали ухаживать за собой с помощью современных косметических средств. Просто в некоторых случаях виновника неприятностей следует искать не в своей тарелке, а на полочке в ванной.
