Проблемы с позвоночником, увы, с каждым годом молодеют и касаются все большего количества людей.
Особенно нас беспокоит здоровье детей, ведь с малых лет они сейчас проводят кучу времени за компьютером, а такая статичная поза никому не добавляет здоровья.
Сейчас для коррекции осанки все чаще предлагают использовать специальные приспособления – к примеру, корсеты. Многие родители с радостью готовы их купить, думая, что в этом вопросе деньги помогут решить проблему. Однако это не всегда так, почему – читайте в статье.
В чем польза корректора осанки
Изначально корсет, фиксирующий позвоночник в правильной позе, был разработан для отдыха после работы, а не для удержания осанки. То есть, он поможет снять напряжение в мышцах, возникшее после дня, проведенного за партой или столом.
Также корсет для осанки можно надеть на час-два утром – это поможет расслабившимся во сне мышцам «вспомнить» правильное положение.
Когда корсет для спины может быть вреден
Первое правило, которое почему-то забывают владельцы корректора – это соблюдение временных рамок. Врачи не рекомендуют применять корсет для осанки более 3-4 часов в сутки у взрослых. Для малышей эта норма еще меньше – 2-3 часа максимум.
Эта рекомендация разработана не на пустом месте. Дело в том, что, постоянно поддерживаясь корсетом, мышцы еще более расслабляются и перестают исполнять свою прямую функцию – поддерживать правильную осанку.
Потому, если вы упаковываете малыша в корсет на весь день, сейчас самое время остановиться! Если, конечно, ребенок не планирует носить корсет всю жизнь с перерывом на сон.
Второе важное правило – подбор корсета должен проводиться после консультации в ортопедом. Возможно, вам невооруженным глазом видно, что у ребенка сколиоз. Однако консультация врача все равно не повредит.
Корсет для осанки ребенку следует подбирать обязательно в его присутствии. Иначе вы рискуете допустить одну из классических ошибок: неправильно выбрать размер, длину, тип.
Также, если слишком сильно перетягивать застежки при ношении корсета, можно повредить формированию правильного мышечного корсета у ребенка.
Burda Media
Отметим напоследок, что борьба с детским сколиозом должна носить систематический характер и вестись, так сказать, сразу по всем фронтам. В первую очередь, пересмотрите режим дня малыша – поменьше времени для компьютера и телевизора, побольше – для подвижных игр, желательно на улице.
Далее, важно заниматься физкультурой, лечебной – под присмотром тренера, или хотя бы ежедневной зарядкой дома.
Еще один момент, требующий коррекции, — это питание ребенка при сколиозе. В ежедневном рационе должно быть достаточно продуктов, богатых витаминами и кальцием – это обеспечит полноценное и гармоничное развитие всех органов и систем ребенка, в том числе костей и мышц позвоночника.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
