Как извиниться (фото: Кобец Кирилл /BILDFABRIK /ЦФА «Бурда»)
Учить приносить извинения стоит не только детей. Нам, родителям, тоже не помешает знать, как извиниться перед ребенком. Психологи дают краткую инструкцию.
1. Чтобы собраться, дайте себе тайм-аут после конфликта перед извинением. Можно уйти после слов: «Извини. Я сейчас слишком расстроена, чтобы правильно всё оценить. Дай мне минутку, и я вернусь обговорить это». Выйдите из комнаты, глубоко подышите. Не выходите, пока не успокоитесь.
2. Извиняйтесь за свое плохое поведение, а не за себя: «Я подумала о том, что произошло. И мне не по душе то, что я сказала тебе (сделала)». Признайте, что вы были не правы, — дети это любят слышать.
3. Попросите ребенка помочь вам решить, как бы вы могли поступить по-другому. Не забудьте также обсудить, что бы и ребенок мог сделать иначе для предотвращения ситуации.
4. Вам просто необходимо понять, в чем была ваша ошибка, что спровоцировало эту реакцию.
5. Не помешает также понять, что вообще в поведении ребенка заставляет вас срываться. Обдумайте, что вы можете изменить.
6. Обсудите ситуацию с тем взрослым, которому вы готовы открыться, — узнайте мнение со стороны.
7. После вынесенного урока двигайтесь дальше в осуществлении воспитания.
8. Вспомните о победах и успехах вашего родительства.
9. Запомните раз и навсегда, что идеальных родителей не существует.
Если родители знают, как извиниться перед ребенком правильно, и делают это, ребенок учится позитивно разрешать конфликты. Конечно, это также укрепляет детско-родительские отношения, повышает доверие и самоценность ребенка.
А ты извиняешься перед ребенком? Расскажи в комментарии, как.
