Что делать, если часто мучает изжога или рефлюксная болезнь? Какие обследования показаны? Далее основные рекомендации по питанию и образу жизни.
Burda Media
Причины изжоги
Причины, способствующие проявлению рефлюксной болезни:
— интенсивные нагрузки;
— психоэмоциональное перенапряжение;
— патология гастродуоденальной зоны, аксиальная грыжа пищеводного отверстия диафрагмы;
— нерациональное питание: прием медикаментов, которые снижают тонус сфинктера;
— злоупотребление алкоголем и курением.
Fotolia
Симптомы изжоги
Основной симптом — изжога не реже двух раз в неделю. Бывает боль в области груди (напоминает стенокардитическую).
При диагностике врачи особое значение придают 4 внепищеводным симптомам, за которыми может скрываться рефлюксная болезнь:
1. Отоларингические — влияние рефлюксанта на глотку и гортань, что приводит к возникновению ларингита, фарингита, сухости и першения в горле.
2. Бронхолегочные — появление кашля, мокроты, охриплости.
3. Кардиальные — боль в области сердца, аритмия, тахикардия.
4. Стоматологические — кариес, пародонтоз, стоматит.
Эффективными методами диагностики являются: эзофагоскопия, внутрипищеводный рН-мониторинг, ИПП-тест.
Burda Media)
Лечение изжоги
Для лечения рефлюксной болезни существует перечень рекомендаций:
— спать с поднятым головным концом кровати на 15 см;
— отказаться от курения и алкоголя, корсетов, поясов;
— ограничить работы, связанные с наклонами, поднятием тяжести;
— снизить массу тела (если есть лишний вес).
Burda Media
Диетические рекомендации: 4-5-разовое питание небольшими порциями, исключение переедания, прием пищи не менее чем за 3 часа до сна, отказ от ночных перекусов, горизонтального положения сразу после еды, поспешного (на ходу) употребления пищи.
Исключить: кофе, крепкий чай. шоколад, мяту, молоко, жирное, цитрусовые, лук. чеснок, томаты, жареное. Ограничить: газированные напитки, бобовые. Упор на белковую пищу.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
