Как же ухаживать за самой деликатной зоной в женском организме? Об этом и поговорим.
Fotolia
Зона ухода
Итак, мы тщательно следим за своей внешностью (за состоянием своих волос и лица, за каждой морщинкой): покупаем различные шампуни и бальзамы, пользуемся кремами и, конечно, имеем всю необходимую косметику. Такого же ухода за собой требует и интимная зона!
- 2 раза в день необходимо подмываться теплой водой, чистыми руками, обязательно в направлении от лобка к заднепроходному отверстию. При этом водная струя должна быть направлена спереди назад, иначе из заднего прохода во влагалище может проникнуть инфекция.
- Мылить интимную зону нельзя, вообще обычным мылом лучше не пользоваться. Допускается использование мыла для кожи вокруг влагалища. Постоянное попадание мыльного раствора приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса во влагалище. Нормальная микрофлора этого органа на 90% состоит из лактобактерий, выделяющих молочную кислоту. Потому, когда среда во влагалище становится щелочной, численность лактобактерий сильно уменьшается и освободившееся пространство занимают другие микроорганизмы. Так и появляется молочница (по-другому, кандидоз), а кроме того, воспалительные заболевания (гарднереллез, бактериальный вагиноз).
- После подмывания следует промокнуть, а не тереть наружные половые органы чистым и мягким полотенцем, которым пользуется только одна его хозяйка, а не вся семья. Гинекологи также советуют использовать нижнее белье из натуральных тканей, каким бы красивым ни было синтетическое белье. Купите пару комплектов синтетического белья на особые случаи, а в основное время отдайте предпочтение трусикам из хлопка — через него тело дышит, сохраняется естественная микрофлора женских органов. Вот в общемто и все правила — не так это и сложно, правда?
Pixabay
Под табу
- Нельзя тереть половые органы губками и мочалками — велик риск появления трещин и царапин, через которые возможно занесение инфекции.
- Нельзя направлять струю воды во влагалище — также возможно занесение инфекции и вымывание защитной смазки.
- Нежелательно принимать ванну, купаться в бассейне или водоеме, а также вести половую жизнь в критические дни — в это время женский организм наиболее чувствителен к воспалениям матки и придатков.
Особая косметика
Кроме того, существуют специальные средства, которые могут значительно упростить женщинам уход за собой.
- Гели, специальное мыло, салфетки для интимных зон — что предпочесть? Практически любое из этих средств можно применять.
- Гели со специальными растительными экстрактами хорошо помогают поддерживать чистоту при повышенной чувствительности наружных половых органов. Они рекомендуются для ежедневной гигиены, не вызывают сухости и раздражения, освежают и устраняют запах, а также обладают гипоаллергенными свойствами.
В их состав не входит щелочь, поэтому они не нарушают кислотно-щелочной баланс половых органов, а помогают поддерживать его в норме. Гели выдавливаются на руку и мягко наносятся на слизистую. Обязательно тщательно промывать водой те места, на которые он наносился. Также гель снимает воспаление слизистой наружных половых органов, препятствует распространению бактерий и может снять зуд.
- Мыло для интимной гигиены по своему составу, безусловно, отличается от того мыла, что рекомендовано для лица, рук или в целом для тела. Оно может содержать различные травяные добавки и так же, как и гели, использоваться для профилактики огромного количества инфекционных заболеваний и воспалительных процессов слизистой половых органов мочеполовой системы. Также в его состав могут входить календула и ромашка, которые являются природными антисептиками.
- Что использовать — гель или мыло для интимной гигиены, — дело вкуса женщины, но лучше выбирать продукцию, в которой присутствует в качестве компонента триклозан. Он хорошо известен уже несколько десятков лет, опубликовано достаточное количество исследований, подтверждающих безопасность и эффективность его применения для интимной гигиены. Триклозан — это отличное противобактериальное средство, он не раздражает даже очень нежную кожу и слизистые, а также не вызывает развития устойчивой флоры. Важно знать, что у этого вещества отсутствуют мутагенный, канцерогенный, нейротоксический и тератогенный эффекты, что позволяет отнести его к безопасным косметическим ингредиентам и использовать длительное время.? Бывают и ситуации, когда возможности подмываться 2 раза в сутки просто нет (например, в путешествии).
На выручку могут прийти специальные салфетки для интимных мест. Они пропитаны специальным лосьоном, содержат антисептик и помогают сохранить кожу здоровой. Также салфетки помогают справиться и с неприятным запахом, предотвращают его появление. И, что немаловажно, после их использования не требуется ополаскивать кожу. При их использовании важно вытирать наружные половые органы в направлении от лобка к заднепроходному отверстию.
Burda Media
- Ежедневные прокладки — по их поводу у врачей развернулись серьезные дискуссии. Существует точка зрения, что такие средства вредны для организма, потому что вместе с выделениями грибок попадает на прокладку, которая является идеальной средой с идеальной температурой, создаваемой нашим телом для его развития, таким образом, увеличивается риск заболевания молочницей. Другие полагают, что пользоваться ими можно и нужно, однако менять обязательно по мере загрязнения и походов в туалет. Справедливости ради надо сказать, что приверженцев второй точки зрения гораздо больше. Между тем ежедневные прокладки имеют большую популярность — в России каждая вторая женщина пользуется ими. Это говорит само за себя.
При выборе ежедневных прокладок обратите внимание на то, чтобы продукция имела гигиенический сертификат.
Тампон или прокладка?
В магазинах и аптеках вы можете встретить огромное разнообразие прокладок и тампонов для женских критических дней. Что предпочесть?
Главная разница заключается в том, что прокладки поглощают выделения снаружи, а тампоны — непосредственно во влагалище. Прокладки закрепляются на белье посредством клейких полосок, расположенных на внешней стороне. Основа прокладки впитывает жидкость и распределяет ее по всей поверхности. Прокладки бывают ватными и гелевыми. Гелевые прокладки дороже, но они поглощают большее количество влаги, нежели ватные. При использовании прокладок важно вовремя их менять — не реже четырех-пяти раз в сутки.
Об удобстве тампонов знает наверняка каждая женщина. Ведь это — и возможность продолжать активный образ жизни во время месячных, и малозаметность, и уменьшение вероятности возникновения специфического менструального запаха, и надежность, и отсутствие ощущаемости и раздражения кожи промежностей.
Нет оснований беспокоиться и о том, что тампон будет препятствовать выводу менструальных выделений. Он действует как губка, а не как закупоривающая пробка. До тех пор пока тампон не насыщен, он продолжает надежно поглощать выделения.
Fotolia
После насыщения он начинает беспрепятственно пропускать выделения через себя и должен быть заменен. Так как тампон впитывает выделения непосредственно около шейки матки, он вполне может уменьшить срок менструации примерно на 24 часа — столько времени понадобилось бы для вывода выделений через все влагалище.
К разумным запретам на тампоны можно отнести, пожалуй, наличие таких заболеваний, как вагинит (воспаление влагалища), цервицит (воспаление канала шейки матки), эндометрит (воспаление внутреннего слоя матки) и любое другое воспалительное заболевание женских органов. В таких случаях лучше использовать прокладки и менять их как можно чаще. Во всех остальных случаях пользоваться тампонами можно, но менять не реже 2—4 часов и не использовать их регулярно (лучше сочетать с прокладками).
А если вас что-то беспокоит – обратитесь к врачу, который поможет подобрать самый подходящий для вас вариант гигиенических средств. И не нужно стеснятся, ведь цена вопроса – ваше драгоценное здоровье!
