Тина Кароль не только одна из самых успешных артисток Украины, но и одна из самых красивых женщин страны. Поклонники восхищаются ее харизмой и потрясающей фигурой. В одном из интервью звезда раскрыла секрет своей стройности, благодаря которому весит 56 килограмм.
Источник: instagram.com/tina_karol
За время своей карьеры мы лицезрели перемены Тины Кароль во внешности и фигуре. Однажды она призналась: похудеть ей помогли жиры, а именно — популярная среди многих знаменитостей кето-диета.
«Нужно кушать жиры. Как бы это сейчас сложно и странно ни звучало. Когда вы кушаете жиры, вы убиваете свои жиры этим. Я кушаю масло, сыр, сосиски, сало, но я не ем углеводов. Овощей я употребляю очень мало. Почитайте о таком термине как «кетоз». Необходимо вогнать в него свой организм. Это новая технология, которую от нас почему-то скрывают»
— поделилась своим секретом звезда.
Кето-диета (углеводное голодание) давно считается популярным методом похудения, хотя изначально она создавалась для лечения диабетиков. В свое время при помощи этой диеты похудели Ким Кардашьян, Меган Фокс и Холли Берри.
Источник: instagram.com/tina_karol
Суть питания заключается в том, чтобы снизить количество потребления углеводов и увеличить жиры в рационе. Благодаря этому ускоряется процесс сжигания жиров, понижается уровень сахара в крови и повышается чувствительность к инсулину. Впоследствии организм препятствует образованию новых жировых скоплений.
Но в тоже время углеводное голодание может быть опасным для здоровья. Кетоз, вызванный диетой, способен спровоцировать потерю мышечной массы и привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Он противопоказан беременным и кормящим мамам, людям с заболеваниями сердца, сосудов и печени, а также онкобольным.
Многие диетологи отмечают, что ни одна диета не дает долгосрочного результата. Даже если удается привести себя в форму после изменения рациона, со временем возможен повторный набор лишних кило. Лучшим решением будет — подбор личного меню и регулярные занятия спортом.
А какие диеты предпочитаете вы?
