Женщина пьет чай (фото: Burda Media)
Почувствовав первые симптомы простуды — не затягивайте с лечением. На начальной стадии эффективны народные способы лечения простуды.
1. Ароматерапия
На протяжении всего простудного сезона занимайтесь ароматерапией. Налив в аромакурильницу теплой воды, зажгите под ней специальную свечку и капните в воду несколько капель одного из эфирных масел, эффективных против вируса гриппа, — можжевельника, эвкалипта, чабреца, лаванды, сосны, лимона, корицы. От других респираторных инфекций помогают запахи ели, кедра, имбиря, бергамота. Сеанс не должен длиться более 30 минут.
2. Горчица
Если вы все-таки заболели — парьте ноги. В тазик с водой (37-40 градусов) добавьте горчичный порошок (2-3 стол. ложки на 5 л воды). Причем желательно выбрать таз поглубже — чтобы пропарились не только ступни, но и голени. Длительность процедуры — 10-15 минут. Регулярно подливайте в таз кипяток, чтобы вода была нужной температуры. Если в доме нет горчичного порошка, можно добавить в воду- шалфей, ромашку или мяту — их аромат положительно влияет на дыхательную систему.
Вытерев ноги насухо, разотрите ступни водкой или настойкой прополиса, обязательно наденьте теплые шерстяные носки.
3. Питьевой режим
Еще одно проверенное средство — малиновый чай. На стакан кипятка потребуется 100 г свежей малины или 2 ложки малинового варенья. Чай нужно настаивать 15-25 минут. Это отличное потогонное и жаропонижающее средство.
4. Калина и клюква
Если вы сильно продрогли, вернувшись домой, сначала попарьте руки под струей теплой воды, а потом приготовьте целебное снадобье по старинному рецепту. Разотрите ягоды калины или клюквы, смешайте по вкусу с медом, добавьте немного теплой воды и выпейте снадобье.
