Женщина на приеме у врача (фото: Fotolia)
У одних дам бывает от природы повышен уровень женских половых гормонов — эстрогенов, а у других — мужских — андрогенов. Иногда гормональный дисбаланс возникает в силу различных причин и приводит к проблемам со здоровьем, внешностью или лишнему весу.
Избыток эстрогенов
Эта особенность эндокринной системы передается по наследству от матери к дочери вместе с типом телосложения. Фигура отражает гормональный баланс. Избыток эстрогенов делает ее похожей на виолончель, а по мере накопления жира придает грушевидную форму.
Для таких женщин характерно наличие широких плечей, пышной груди, тонкой талии, округлого живота и широких бедер. Жир откладывается в первую очередь в этих местах, а уходит с большим трудом. При этом женщина выглядит моложе своих лет. Организм выбрасывает эстрогены в кровь по суточному графику, влияющему на аппетит, который усиливается к ночи.
В чем опасность? Избыток эстрогенов чреват развитием женских недугов. Если месячные стали обильными, затяжными, а вес начал расти, необходимо обратиться к маммологу и гинекологу-эндокринологу. В данном случае рекомендуется питаться строго по графику, не есть после 20.00, отказаться от кофе и крепкого чая, стимулирующих выработку эстрогенов, и непременно заниматься спортом.
Избыток андрогенов
Мужские гормоны вырабатывают в небольшом количестве яичники, надпочечники и клетчатка. И чем больше клетчатки, тем активнее она производит андрогены.
При их избытке кожа становится жирной, пористой, грубой, наблюдается повышенный рост волос в ненужных местах. Фигура при этом напоминает треугольник (плечи шире бедер), а по мере набора веса приобретает форму яблока. Окружность талии превышает объем бедер, а жир откладывается в основном внутри живота.
В чем опасность? Такой дисбаланс увеличивает риск возникновения рака груди, сахарного диабета, гипертонии и сердечно-сосудистых болезней. В этом случае также необходима консультация гинеколога-эндокринолога. Брюшной жир откладывается у женщин в результате хронического напряжения. Поэтому надо уметь расслабляться и не нервничать по пустякам. Исключить из рациона сельдерей, есть меньше мяса и жира, способствующих выработке андрогенов. Ужин должен быть очень легким.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие анализы и когда сдавать. Советы врачей
