Воспитание детей может навредить вашему здоровью, если вы полностью эмоционально сосредоточены на ребенке.
Burda Media
Польза
Чуткие родители, обладающие эмпатией в общении, видят, что их дети имеют психологическое здоровье. Они чувствуют себя более защищенными, проявляют сочувствие по отношению к другим детям, редко проявляют агрессию и почти не подвержены эмоциональному стрессу. Сами родители тоже чувствуют себя комфортно. Они довольны собой, высоко оценивают свои родительские качества плюс ощущают связь с ребенком.
Вред
Однако новые данные свидетельствуют о том, что тесный эмоциональный контакт с ребенком вредит здоровью родителей. Группа ученых из Северо-Западного университета, штат Иллинойс, США, обнаружила удивительную взаимосвязь между родительской способностью сопереживать, эмпатией, и разрушением клеток.
Пока эти дети намного лучше своих ровесников справляются с жизнью, как физически, так и эмоционально, их родители часто страдают хроническими воспалительными заболеваниями. Родители, откликающиеся на эмоциональные потребности своих детей, тоже психологически здоровы. При этом, когда их дети испытывают физическую или эмоциональную боль, иммунная система родителей ослабевает, и увеличивается риск воспалительных процессов. Так как эмпатия заставляет родителей быть эмоционально ориентированным на ребенка, забыв о своих нуждах и потребностях, неудивительно, что такие родители становятся подвержены стрессу и недомоганию.
Fotolia
Что делать?
В таком случае родители не должны забывать о себе, чтобы элементарно сохранить свое здоровье. Важно учитывать не только интересы своего ребенка, но и свои собственные, иногда ставя их на первое место. Родителям необходимо придерживаться здорового образа жизни: есть сбалансированную пищу, заниматься спортом, высыпаться, обязательно посвящать время своим хобби и увлечениям.
Родителям жизненно необходимо прислушиваться к себе не меньше, чем к своим детям. Выдвигая свои потребности на первый план, они смогут лучше понимать своих детей, не рискуя здоровьем.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
