Естественные методы предохранения сложно назвать самыми эффективными, тем не менее, знать о них стоит.
Ритмический метод естественной контрацепции заключается в изучении собственного организма и контроля наступления овуляции. Основной принцип – воздержание от половой жизни в период, когда возможно зачатие.
Fotolia
Календарный метод
Метод вычисления периода овуляции впервые предложил японский гинеколог Кюсаку Огино в 1920 году и предложил использовать его по прямому назначению, то есть, для расчета благоприятного периода для желаемого зачатия. Его коллега из Австрии немного доработал предложенный метод и в 1928 году представил его медицинской общественности на конгрессе в Лейпциге. В последствии метод получил название Огнио-Кнауса, а в 1951 году стал единственным методом предохранения, разрешенным римско-католической церковью, о чем объявил прихожанам папа римский.
Созревание фолликула в яичнике начинается сразу после менструального кровотечения и готовая к оплодотворению яйцеклетка покидает фолликул в середине цикла, то есть – на 14-15 день после его начала. В расчетах продолжительности воздержания учитывается так же то, что зачатие возможно так же, если сперматозоиды попали в маточные трубы еще до овуляции – мужские половые клетки сохраняют свои свойства до 5 дней, а так же до двух суток после начала овуляции.
Необходимо фиксировать начало и окончание менструального цикла не менее 8-12 месяцев. Для вычисления начала «опасного» периода нужно от количества дней самого короткого цикла отнять 18, а окончания фертильного периода – от самого продолжительно цикла отнять 11. Для примера, если самый короткий цикл в течение года был 26 дней, а самый длинный – 30, то начало воздержания: 27 – 18 = 9, это 9-й день после месячных, окончание: 29 – 11 = 18, то есть 18-й день цикла. Если следовать этой формуле становится понятно, что чем больше разброс в длительности циклов, тем дольше придется воздерживаться. Более того, этот метод вовсе не эффективен при нерегулярных циклах.
Legion Media
Измерение базальной температуры
Температурный метод считается чуть более надежным, чем календарный, однако и при таком способе из 100 женщин вероятность зачатия будет у 10. Метод основан на том, что в период созревания яйцеклетки происходит изменение температуры тела, от снижения до повышения, и таким образом можно узнать, когда наступает овуляция.
Этот метод предусматривает ежедневное измерение базальной температуры тела и составления графика ее изменения. Важные условия: температуру нужно измерять только в прямой кишке, использовать всегда один и тот же градусник, измерения проводить в одно и то же время, утром, не вставая с постели.
Средняя базальная температура в норме ниже 37 градусов, за сутки или двое до овуляции происходит предоувуляционный спад – температура снижается на несколько десятых градуса, а затем повышается немного выше 37 градусов. Вновь она снижается только с началом менструального кровотечения. Забеременеть можно за 6 дней до начала повышения температуры и еще три дня после него, соответственно воздержание требуется в течение этих девяти дней повышенной температуры.
Legion-Media
Цервикальный метод
Австралийские врачи гинекологи Джон Биллингс и его жена Эвелин предложили метод определения состояния шеечной слизи в качестве варианта определения фертильного периода женщины. Способ был сертифицирован Всемирной организацией здравоохранения в 1978 голу и получил название метод Биллингса.
Под влиянием гормонов эстрогенов, выработка которых колеблется в зависимости от степени созревания, меняется количество и состав слизи, вырабатываемой в шейке матки. Так же как и при измерении базальной температуры нужно составлять график выделений в течение некоторого времени. Непосредственно перед созреванием яйцеклетки выделения усиливаются и становятся прозрачными и тягучими – это повод воздержаться от незащищенного секса. В условно безопасные дни цикла отсутствует вообще либо становится скудной и густой. Считается, что «опасные» дни начинаются за трое суток до появления жидкой слизи и продолжаются в течение 3-4 дней после прекращения выделений. Этот метод признают наименее эффективным и рекомендуют использовать как вспомогательный в сочетании с другими естественными методами.
Симптотермальный метод
Не смотря на умное название, метод заключается в сочетании всех вышеперечисленных способов определения фертильности. Медики считают, что комплексный подход к изучению собственного состояния женщиной приближается по эффективности к гормональным контрацептивам. В дополнение предлагается обращать внимание на физические признаки овуляции, которые могут ощущать многие женщины – тянущие боли в нижней части живота, преимущественно с той одной стороны, где расположен яичник выпустивший яйцеклетку. У некоторых могут наблюдаться скудные кровянисты выделения в течение пары дней после овуляции. Все данные нужно вносить в таблицу в течение 6-8 месяцев, затем, проанализировав данные можно вычислить «опасные» дни.
Прерванный половой акт
Известный и самый древний способ, который заключается в том, что эякуляция происходит вне половых органов женщины. Надежность этого способа под очень большим вопросом, поскольку самого незначительного количества спермы бывает достаточно для зачатия, если это произошло во время фертильного периода женщины. Кроме того, постоянное использование прерванного полового акта может привести к снижению потенции у мужчины, а по некоторым версия даже к проблемам с предстательной железой.
Лактационная аменорея
Лактационная аменорея (отсутствие месячных) так же относится к естественной контрацепции. Пролактин, который активно вырабатывается после родов и при кормлении грудью препятствует созреванию яйцеклетки. Однако продолжительность ановуляции у каждой женщины индивидуальна и зависит от многих факторов – от кормления младенца грудью по требованию до индивидуальных особенностей организма.
ЧИТАЙТЕ ЕЩЕ:
«Пьяное» зачатие: какие последствия?
Внешние признаки овуляции. Мужчины это видят
