Самый известный фитнес-тренер Украины Анита Луценко рассказала, когда начинать заниматься спортом после рождения ребенка.
Последние дни перед родами всегда нелегки – вот и Анита Луценко ненавязчиво пожаловалась своим подписчикам, что уже немного устала, но при этом она не прекращает занятии спортом и помогает поддерживать форму коллегам по положению.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Новое упражнение для беременных от Аниты Луценко. Боковая планка
На этот раз Анита назвала цифру 21 — вероятнее всего, именно столько веса она набрала, но после рождения крохи собирается продолжить тренировки, а будущим и недавно родившим мамочкам, которые хотят побыстрее похудеть после родов, советует не форсировать события. На фотографии спортсменка стоит в профиль, демонстрируя свой немаленький животик и место, где она планирует заниматься.
anitasporty Фото называется «Мои невероятные 21» ??? и это точно не лет?? Росту каждый день как на дрожжах ?? Зато уже нашла идеальное место для тренировок ?? Днепр — крыша- Energym — это любовь с первого взгяда❤️ ?полезность: приступать к тренировкам после родов можно не ранее чем через 6 недель, иначе если начать качать пресс, то живот так и останется большим! ?тренировки никак не влияют на ГВ, точнее молоко прибывает ещё больше.
Подписчицы очень активно комментируют пост, причем как саму фотографию так и рекомендации: «Анита с беременностью расцвела! Раньше я её видела только строгим тренером», «Уже животик низко… Это скоро!!!!!! Легких родов вам)))))» , «Анита, вы красавица, самое ценное внутри. Ни пуха…» — как же приятно читать такие позитивные и добрые комментарии. Есть среди общего поздравительно-умилительного потока и практические вопросы: «Аниточка, пожалуйста, покажите несколько упражнений которые можно делать сразу после родов», «а почему если сразу начать качать пресс живот остается?», «потому что упражнениями вы зафиксируете пресс в «надутом» состоянии».
То, что Анита уже с нетерпением ждет счастливого окончания беременности она и не скрывает вовсе, даже придумала несколько смешных тэгов, красочно описывающих ее состояние: #уженимагу #9месяцев #поранавыход
Моя терапия! ????? Потанцевал утром под приятную музычку минут 10 и день не просто проходит, а искрит ????☺️? всем отличного денька! А я буду гадать: сегодня-не сегодня? ???
Две недели назад Анита Луценко вызвала восторг, удивление и много прочих эмоций, впервые показав, как выглядит беременный животик тренированной женщины – это действительно необычно и очень впечатляет.
Напомним, малыш, который появится уже совсем скоро – первый ребенок спортсменки и телеведущей Аниты Луценко. О своей беременности она рассказала журналистам украинского издания о звездах в конце марта, когда была уже на пятом месяце. Ранее, в свой день рождения 11 марта, она сообщила, что покидает телевизионное шоу «Зважені та щасливі», где успешно работала ведущей, планирует новый личный проект. После того, как Анита рассекретила свое положение, она регулярно показывала в своем Instagram упражнения, которые можно и нужно выполнять на разных сроках. Теперь ее подписчицы с нетерпением ждут, когда она их научит поддерживать форму в послеродовой период.
Присоединяемся к анитыным комментаторам, желаем легких родов и здорового малыша.
Фото: Instagram
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Анита Луценко родила девочку
42-летний Сергей Безруков впервые станет отцом
