Когда все тяготы родов и адаптация грудничка к дому остаются позади, маму начинает волновать еще один немаловажный вопрос: как похудеть после родов?
Знающие женщины говорят, что западных дам эта проблема волнует гораздо меньше. Так или иначе, а знаменитости с мировым именем стараются прийти в форму после родов буквально в течение нескольких недель. И им это отлично удается!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ольга Полякова трогательно поздравила дочь (фото)
Фактически, именно опыт звезд в похудении после родов вселяет надежду в сердца миллионов мамочек: если они смогли, то и у нас получится. Как именно худели знаменитости и в чем их секреты? Вот как минимум три возможных варианта.
Похудеть после родов с помощью диеты: секрет Виктории Бекхэм
Миссис Бекхэм поражает скорее феноменальной худобой, чем раздавшимися после родов формами. У неё-то наверняка есть секрет — ведь Виктория родила троих сыновей и доченьку.
После родов Виктория, конечно, уделяла время и физическим упражнениям. Но все же основной акцент она сделала на диету.
На днях, кстати, завесу тайны приоткрыл личный повар звезды, знаменитый повар Вольфганг Пак, который в этом году готовил угощения для гостей церемонии Оскар-2016.
Пилатесов Виктория Бекхем занималась всего 10 минут в день, зато в течение недели после родов исключила из рациона сахар, мучное и мясо. На сегодняшний день 90% рациона звезды, по словам ее повара, составляют овощи, а безусловным фаворитом Бекхэм является шпинат.
Худеем танцуя: секрет Шакиры
Певица Шакира всегда была обладательницей более пышных форм, чем это принято по современным модным канонам. И, несомненно, радовала этим миллионы поклонников, истосковавшихся по аппетитным дамам на сцене.
Однако сильно раздаваться в размерах после рождения сына явно не входило в планы знаменитой мамы. В кратчайшие сроки вернуть фигуру Шакире помогли танцы. Зумба, которая уже не первый год завоевывает все большую популярность по всему миру, — вот тот волшебный секрет, с помощью которого Шакира похудела после родов. Кстати, заниматься этой танцевальной фитнес-програмой Шакира начала давно — не оставляла тренировок практически до родов и возобновила их уже через пару недель после.
Молочные продукты под запретом: секрет Меган Фокс
По словам знаменитой актрисы, после родов ей пришлось нелегко, ведь физические упражнения были ей строго запрещены. После того, как на свет появился сын Ной, Меган набрала больше десятка лишних килограмм, и очень хотела от них избавиться.
На помощь пришла специфическая диета. Знаменитость решила исключить из рациона любые молочные продукты, утверждая, что они способстуют нарушению гормонального фона.
Не смотря на спорность подобного утверждения, результат не заставил себя долго ждать: Меган Фокс похудела в кратчайшие сроки.
Джейми Оливер назвал пятого ребенка необычным именем
Маричка Падалко показала детей и мужа в вышиванках
Чтобы начать какое-либо действие, нужно захотеть его сделать. И чем сильнее вы будете хотеть, тем целенаправленней будете действовать. Способы мотивировать себя бывают разные, но лучше всего действуют такие, которые сулят выгоду, реальный результат и имеют реальные подтверждения.
Если вы хотите хорошо выглядеть, долго оставаться молодыми, быть обаятельными, энергичными, деятельными (а значит, успешными!), то вы обязательно должны быть чистыми изнутри. Это очень важно!
В клубе «Возрождение» я прошла курс разгрузочно-диетической терапии и научилась правильно очищать свой организм от токсинов. В результате я не только почувствовала легкость в организме, но и как дополнительный бонус –похудела.
Чистка организма сделают вас абсолютно здоровыми, добавят вам энергии и сил, наполнят вашу жизнь счастьем и радостью!