Нежить може з’явитися у будь-кого з нас в самий непідходящий момент. Позбутися від закладеності носа і чхання хочеться якомога швидше, і тому багато хто при лікуванні нежитю робить помилки, які можуть тільки погіршити ситуацію. Як же не можна лікувати нежить?
Джерело: Freepik
1. Хапатися за краплі
При перших ознаках нежитю ми відразу хапаємося за судинозвужувальні краплі, і це найголовніша помилка при лікуванні нежитю. Адже секрет, що виділяється слизовою носа, не дозволяє інфекції проникнути далі, а також видаляє мікроби разом із загиблими імунними клітинами. Краплі пересушують слизову, що може погіршити перебіг хвороби, до того ж виникає ризик розвитку залежності від судинозвужувальних препаратів. Медики застерігають: якщо користуватися судинозвужувальними препаратами понад 5 днів, може розвинутися медикаментозний риніт.
Джерело: Freepik
2. Переносити нежить на ногах
Ми не звикли вважати нежить серйозним захворюванням, проте важливо пам’ятати, що переносити застуду на ногах не можна. Головний секрет швидкого лікування нежитю — тепло і побільше рідини. Тільки від перебування в теплі, а не на холоді, частого провітрювання, зволоження повітря і постійного вживання теплого пиття (чаю з лимоном, імбиром і медом) можна позбутися від застуди за пару днів.
3. Зігрівати ноги
Ноги при застуді й нежитю можна гріти, але тільки за допомогою ванночок або гірчиці в шкарпетках. Але не можна при цьому використовувати мокрі шкарпетки, коли бавовняні шкарпетки змочують теплою водою, вдягають на ноги, а зверху — целофанові пакети. У цьому випадку створюється ефект лазні і ноги потіють. Така процедура — ще одна помилка при лікуванні нежитю: вона може тільки посилити захворювання.
4. Приймати антибіотики
Антибактеріальні засоби абсолютно неефективні в тому випадку, якщо нежить викликаний вірусами або алергенами. До того ж вони порушують мікрофлору кишечника і послаблюють імунітет. І це ще одна поширена помилка — антибіотиками лікувати нежить не можна.
Джерело: Shutterstock
5. Лікувати цибулею, часником і іншими народними засобами
Один з поширених народних засобів від нежитю — краплі з соку часнику чи цибулі. Ці засоби мають бактерицидну дію і можуть допомогти з нежитем, але при цьому вони також можуть пересушити або навіть спалити слизову носа і таким чином позбавити організм природного захисту від інфекцій. Тому з цибулею і часником потрібно бути вкрай обережною. Опік принесе ще більше неприємностей, ніж простий нежить. Краще натерти один з цих продуктів на дрібній тертці й просто глибоко вдихати їх пари через ніс.
Що стосується прогрівання носа сіллю або вареними яйцями, то це дозволяє усунути неприємні симптоми недуги, але тільки на початковій стадії. Набагато ефективніше і безпечніше промивати ніс сольовим розчином.
6. Вибирати неправильні препарати
Нежить може виникати з різних причин, наприклад — через алергію, або сухість повітря. Для того, щоб обрати правильний препарат, мало загуглити «щось від нежитю». Треба сходити до лікаря та розібратись з ситуацією. Ви ж не лікар, правильно?
7. Спати й працювати в сухому приміщенні
Вологість повітря у квартирі та офісі повинна становити від сорока до шестидесяти відсотків, не менше і не більше. При пересушеному повітрі (наприклад взимку) слизова оболонка може бути пересушена, внаслідок чого організм частіше хворіє, «чіпляючи» віруси. Тому варто звернути увагу на вологість, особливо якщо у вас вже є невеликий нежить.
