Звичайно, ввести прикорм вийде у всіх! Мінімізуймо муки: свої та малюка й врахуємо три важливі моменти під час прикорму.
Джерело: Shutterstock
Головна рекомендація для мам (та особливо для бабусь) — заспокойтеся й не нагнітайте обстановку перед введенням прикорму. Вам же подобається їсти, коли ви в гарному настрої, розслаблені, у вас є апетит й ніхто не змушує з’їсти більше, ніж хочеться? Ось і вашому малюку теж! До речі, всі проблеми з харчуванням можна вирішити!
ТОТАЛЬНА АЛЕРГІЯ
Кропив’янка або розлад травлення почалися з… кабачка! Якщо у вас або у ваших близьких родичів спостерігалося таке, то введення прикорму малюкові потребує особливої уваги. Потрібно вводити по одному новому продукту у першій половині дня, записувати у харчовому щоденнику реакцію шкіри та шлунка. Є реакція? Відкладіть знайомство з продуктом на місяць.
Висип не проходить протягом тижня? Покажіть дитину лікареві. Не намагайтеся «перевиховувати» імунну систему або чутливий кишківник дитини.
Джерело: GettyImages
ВІДМОВА ВІД ПРИКОРМУ
Малюкові вже 6 міс.? Він все ще може бути не готовий до введення прикорму. У деяких дітей рефлекс виштовхування ложки згасає швидше, у деяких раніше дозріває система потрібних травних ферментів. Якщо малюк додає у вазі, активний, але не цікавиться новою їжею, не варто насильно включати в раціон пюре.
Буває, введення прикорму відбувається занадто швидко. Дайте можливість смаковим сосочкам адаптуватися до нового. Дегустація може початися навіть з мізерного обсягу, а за кілька днів поступово порція збільшиться до половини чайної ложечки. До повноцінної порції, що відповідає віку дитини, може пройти тиждень й більше.
Спробуйте зробити прикорм менш щільним і, звичайно, без грудочок. Не намагайтеся «покращити» смак пюре за допомогою солі, цукру, соусів.
Джерело: Shutterstock
ЇСТЬ ОДНЕ Й ТЕ САМЕ
Ви ввели дієтичну цвітну капусту. Малюк полюбив її та… «підсів». Більше не хоче нічого! З одного боку, дієтологи проповідують різноманітність у харчуванні (саме так організм отримує всі необхідні елементи для росту та розвитку), з іншого боку, смакові переваги (в тому числі й дитячі) — справа тонка, індивідуальна.
Малюк вибрав щось і не хоче пробувати нове, але при цьому нормально росте та додає у вазі? Не варто поки форсувати розвиток гастрономічного кругозору. Відновіть ці спроби через кілька тижнів, а то і через місяць. Так, ось така у вас дитина! Змушувати не можна.
Мабуть, є один маленький виняток: якщо улюблена страва малюка — пюре із гарбуза або моркви. Якщо крихітка їсть тільки її, варто обмежити кількість цього прекрасного, але вельми багатого бета-каротином продукту. Надмірне вживання подібних пюре, як і соків, викликає помаранчеве профарбовування шкірних покривів та склер, що є небезпечним для печінки.
Джерело: Shutterstock
НАЙПОШИРЕНІШІ ПОМИЛКИ БАТЬКІВ
- Занадто ранній початок: дитина ще не готова.
- Невідповідний момент (малюк хворий, йому тільки що зробили щеплення, сім’я недавно переїхала на нове місце проживання, на дачу).
- Неправильний вибір продукту для першого прикорму.
- Надмірно швидке збільшення обсягу нових продуктів.
- Введення одночасно декількох видів прикорму.
Автор: Юлія Москвичова, дієтолог
