Во время беременности вы смотрели на красивое – рекламные ролики с нежными колыбельными, где детки сладко засыпают в своих кроватках, фото смеющихся родителей с малюткой на руках в журналах и каталогах продукции для детей… А на страшилки о том, что невозможно ни в туалет сходить без ребенка под мышкой, ни голову помыть спокойно, ни сексом заняться в удовольствие, вы просто не обращали внимания. Правильно! Главное, чтобы и после родов, когда реальность изменится, ваша собственная концепция осталась ВАШЕЙ, а не навязанной стереотипами…
Источник: GettyImages
Конечно, реальная жизнь с ребенком не всегда точь-в-точь как отфильтрованных фото в Instagram. Хорошая новость: вы сами выбираете, кем быть – вечно озабоченной и безрадостной белкой в колесе или веселой мамой-кенгуру. А мы поможем организовать нужные процессы так, чтобы у вас было время насладиться процессом, собой, ребенком и даже (!) поскучать в одиночестве при занятости 24/7 (то, что вы раньше так называли свою работу в офисе, как вы понимаете, было преувеличением).
Итак, после появления малыша вы будете очень заняты – это факт. Но есть принципиальные отличия занятости, которая отнимает не только время, но и все жизненные силы, от занятости, которая утомляет, но дарит удовольствие и возможность расслабиться и отдохнуть. А еще… Еще оставляет желание замечать, какие листики на деревьях, цвет неба и… иногда любоваться закатом.
♥♥♥
Синдром белки в колесе
Вы можете с удивлением обнаружить, что стремление достичь идеальной картинки и равняться на известную маму-блогера (которой, возможно, помогают няня и домработница), заставляют вас «крутиться» нон-стоп. Конечно, вы знаете, как это выглядит: белка крутит колесо и не может остановиться. Даже, если устала. Даже, если никто не наблюдает за ней и не может оценить красоту и скорость вращения. Основные характеристики такой белки – усилия бесконечны, свои ощущения не осознаются, остановиться не получается, радости нет.
Источник: Shutterstock
Когда мама включает режим белки в колесе, она:
- каждый день стремится успеть сделать все – убрать, приготовить, постирать, позаниматься развивающим обучением с крохой, погулять;
- не успевает поесть, даже, если успела приготовить для мужа и старших детей;
- обнаруживает, что в сутках всего 24 часа, а это катастрофически мало;
- постоянно не высыпается;
- часами стремится уложить спать ребенка в его отдельную кроватку, доводя до истерики малыша, мужа, себя и соседей, в свободное от укладывания спать время
- борется с опрелостями, коликами и тренирует говорить «мама» (безуспешно);
- контролирует абсолютно все и всех;
- обнаруживает, что все остальные люди (и особенно члены семьи) какие-то медленные и не получают удовольствия от выполнения ее команд, которые она
- умудряется раздавать на бегу;
- уверена, что на самом деле все те, кто говорят, что обожают проводить дни и ночи с младенцем просто притворяются (пожалуй, этот последний пункт – самый главный). Она просто не представляет, что так бывает, и не верит, что кому-то может быть по-настоящему хорошо с младенцем на руках.
РЕЗУЛЬТАТ Вы очень заняты, и любой раздражитель выводит из себя. В виде раздражителя выступают ребенок (и уход за ним), муж (и общение с ним), вы сами (особенно, когда одеваетесь и смотрите на себя в зеркало). Это уже сейчас происходит. Ближайшие перспективы – ухудшение здоровья (из-за недосыпа и отсутствия заботы о себе), вероятность возникновения послеродовой депрессии, нездоровый микроклимат в семье, который не дает ребенку нормально расти и развиваться.
Страшно? Не бойтесь! Можно изменить свое будущее! Просто сейчас, в настоящем, остановите это колесо, выйдите из него. Дел меньше не станет, но вне замкнутого круга вы сможете иначе относиться к ним, другим способом решать проблемы. Итак, меняем белку на кенгуру? Вы можете выбрать любой другой образ, но кенгуру все же больше похожа на то, что происходит в реальности. И малыш при ней;)
♥♥♥
Веселая мама-кенгуру с крошкой в кармашке
Прежде всего, давайте договоримся, что не будем думать, что счастливые и все успевающие, ухоженные и (о, ужас!) беззаботные мамы просто притворяются. Примите факт, что все мы – разные и живем по-разному, а также по-разному решаем проблемы. Перестаньте сравнивать себя с другими, используйте опыт и лайфхаки для молодых родителей, который рекомендуют современные специалисты, пусть даже ваша мама и бабушка делали все по-другому. Это естественное, продиктованное природой поведение. А если вы еще и будете использовать качественные средства по уходу за ребенком и облегчающие жизнь слинг, радио-няню, переносной шезлонг, автокресло, светильники или игрушки с «белым шумом» и другие гаджеты для современных мам и пап, то жизнь с маленьким ребенком окажется полной приятных событий, открытий и удовольствия.
Источник: Shutterstock
Когда мама решает быть мобильной, и, подобно кенгуру, идти по жизни вприпрыжку, она:
♥ СТАВИТ СЕБЯ И СВОЙ КОМФОРТ НА ПЕРВОЕ МЕСТО
Тут не пахнет эгоизмом или игнорированием нужд ребенка: просто, если вам хорошо и у вас есть энергия, вы сможете делиться ею с крохой, а сейчас именно вы – весь его мир, ресурс, источник сил.
♥ ВЫСЫПАЕТСЯ
Особенно первое время… Вам нужно восстановится после родов и наладить лактацию! Кажется, что эта рекомендация из разряда мифов о беззаботных мамочках? Вы пытаетесь класть кроху в его кроватку? Помогут грелочки-игрушки под бочок малышу (внутри зернышки пшеницы или вишневые косточки) или специальные позиционеры для сна. Но если, малыш без конца рыдает, кладите его спать с вами или, как вариант, снимите стенку с детской кроватки и поставьте ее впритык к своей. Ваши ночи изменятся, а с ними и дни!
Источник: GettyImages
♥ УХАЖИВАЕТ ЗА КРОХОЙ С ПОМОЩЬЮ КАЧЕСТВЕННЫХ СРЕДСТВ
Хорошее средство от опрелостей значительно облегчает жизнь ребенку и маме с папой. Дело в том, что состояние кожи очень влияет на поведение малыша. Если есть раздражение, то кроха капризничает, сигнализируя: «Мама, мне больно и кожа зудит, ищи хорошее средство! Спаси меня!»
- пантенол, цинк, ланолин, глицерин, миндальное масло, витамин Е — идеальный защитный барьер и увлажнение;
- ромашка, алоэ вера, зверобой заботятся о питании и восстановлении кожи.
При опрелости, покраснении и высыпаниях, зуде, потнице, шелушении, сухости и нехватки влаги, атопическом и пеленочном дерматите легкими массажными движениями нанесите небольшое количество крема до равномерного распределения на чистые и сухие участки кожи, которые требуют ухода. При необходимости повторите процедуру в течение дня или при каждой смене подгузника.
*Чтобы проверить на наличие аллергической реакции, предварительно нанесите небольшое количество крема на сгиб руки.
♥ ИСПОЛЬЗУЕТ СЛИНГ ИЛИ ЭРГО-РЮКЗАК, чтобы спокойно передвигаться по городу с малышом, шопится, путешествовать и вообще делать то, что нравится
Это у белки в колесе нет сил, времени и желания выйти за пределы его и посмотреть, что там в парке или на новой выставке картин. О том, чтобы зайти в кафе и попить чая и речи не идет! «Яжемать!», точнее – «яжебелкавколесе!» А вот кенгурушка берет ребенка с собой и… скачет, где хочет! Вообще идеальное правило: вместе спим, вместе бодрствуем. Тогда вы успеваете отдохнуть, а на прогулке малыш отвлекается, развивается, дышит свежим воздухом, и потом лучше спит ночью.
Источник: Fotolia
♥ НАСЛАЖДАЕТСЯ С МАЛЫШОМ НА РУЧКАХ
У кенгуру ребенок все время рядом, а это значит, что он напитывается маминой энергией и любовью, слышит мамино сердце и успокаивается, ведь он уверен, что получит все, что ему нужно и плакать для этого не придется. Так что и совместный сон, и ручки, и слинг – это помощники и путь к свободе.
♥ ДОГОВАРИВАЕТСЯ С РЕБЕНКОМ И МУЖЕМ И ИДЕТ ГУЛЯТЬ… САМА
Это правило. После родов привлекайте папу пусть он тоже вовлекается, даже после работы, эти минуты никогда не повторятся, тогда вам будет легко оставить кроху на мужа и пойти прогуляться самой. Перед этим скажите малютке, что вернетесь через час и что папа о нем позаботится. Папе проведите инструкцию по смене подгузников и нанесению РеКрема.
♥♥♥
Помните, что вам важно экономить собственную энергию, планировать возможность отдыха и не стремиться сделать все идеально. Может вас утешит, что даже прекрасная мари Кондо с ее «Магической уборкой» (очень полезная книга!) подкорректировала свои рекомендации, когда стала мамой. Честно? Она сказала, что в семье с детьми эти все волшебные трюки не работают. И это правда. Сейчас самое главное – не идеальный порядок и сложенные стопочками вещи, а возможность каждому успеть рассмотреть облака на небе, листики на дереве, проявить нежность и почувствовать удовольствие от этого. А может… даже счастье и беззаботность (минут на 5!).
#ReCream #кремвідпопрілостей #кремотопрелостей #кремдлядітей #натуральнийкрем #ромашка #алоевера #уходзакожейлица #нежныйуход #аптечнаякосметика
