В первые три месяца жизни ребенка он адаптируется к условиям жизни во внешнем мире. И этот период часто оказывается самым трудным не только для него самого, но и для родителей. Многие мамы вспоминают этот период как время, когда малыш постоянно плакал, затихая только на руках и у груди, да и это помогало не всегда.
Источник: pixabay.com
Первые три месяца называют четвертым триместром беременности из-за того, сколько времени кроха проводит на руках у мамы, и потому, что его нужды и ощущения максимально приближены к нуждам плода. Антропологи говорят, что ценой прямохождения и большого мозга человека стала крайняя незрелость, с которой появляется на свет детеныш.
Ему бы нужно было находиться в материнской утробе еще месяца три, но тогда женщина не смогла бы рожать сама из-за крупной головки у плода. Так что девять месяцев — это компромисс между готовностью к жизни и большим размером мозга у людей как биологического вида…
Малыши, рождаясь, еще плохо подготовлены к разрыванию связи с мамой. Лучшим состоянием в первые месяцы для них является то, которое похоже на возвращение в мамин животик, где всегда было темно и тепло, малыша окружали мягкие и упругие ткани матки, он постоянно был в контакте с мамой и слышал биение ее сердца, лежал, свернувшись калачиком, постоянно получая питание через пуповину и наслаждаясь.
Burda Media
А что после родов?
С чем же сталкивается новорожденный? Яркий свет, новые звуки и запахи, холодная и грубая по сравнению с маминым организмом среда. Незнакомые и неприятные ощущения голода и жажды; к нежной коже прикасаются жесткие холодные ткани; из уютного положения его разгибают, добиваясь, чтобы он лежал прямо. Каждое разделение с матерью воспринимается как разлука навсегда (мама скоро возьмет малыша на руки, но он-то этого не знает). А поскольку нервная система у крохи незрелая, не удивительно, что ему трудно справиться с таким потоком новых ощущений, поэтому многие малыши подолгу плачут… Ваша задача — облегчить адаптацию крохи к новому для него миру.
Контакт с мамой или папой
Есть исследования, показывающие, что, если детей носили на руках подолгу (по нескольку часов в день), количество эпизодов плача сокращалось на 40%. А контакт кожа-к-коже с мамой (когда кроха на маме голенький и прикрыт сверху пеленкой) обладает целебным действием!
shutterstock
У младенца стабилизируется дыхание и сердцебиение, мамино тело задает нужную температуру и снижает уровень гормонов стресса.
Папино тело в этом плане не так эффективно, но тоже успокаивает. В общем, кроха хочет на ручки не из-за каприза, а потому, что ему это объективно облегчает жизнедеятельность!
Частое кормление
В мамином животике питание поступало крохе беспрерывно, так что младенец не готов к длительным перерывам в пище. Приступы голода приводят к слезам и крикам. Резкие перепады уровня глюкозы в крови, когда мама кормит не по требованию, а когда кроха сильно проголодается, создают резкий дисбаланс вплоть до болевого синдрома и стресса. Сам процесс сосания стимулирует выработку гормонов спокойствия и умиротворения, а также помогает костям черепа занять правильное положение после их деформации в родах.
Если есть явная асимметрия черепа, малыш нервно спит, подолгу и часто сосет, успокаиваясь только на груди, — ищите хорошего врача-остеопата, который поможет снять мышечные зажимы и вернуть кости черепа в их законное положение.
shutterstock
Теплые ванны
Иногда быстро успокоить плачущего малыша может адаптационное купание в воде комфортной для младенца температуры 37–38°С. Купаться на руках у мамы или папы тоже хороший вариант, запускающий синтез гормона спокойствия окситоцина как у малыша, так и у родителя. Некоторым подходит купание в пеленочке (это возвращает к ощущениям в матке) — заверните свободно и так мойте.
После купания сразу же укутайте кроху в теплое пушистое полотенце и предложите грудь, лишь затем одевайте уже спокойного, разомлевшего малыша. Конечно, тугое пеленание современные специалисты не рекомендуют. Но теплые, мягкие покровы, окутывающие кроху, напоминают ему время, проведенное в матке. Поэтому многие детки успокаиваются при свободном пеленании и любят нежную текстуру окутывающих тельце пеленок или одеялец. Ношение в слинге тоже отлично помогает вернуть вашему крохе ощущение тепла и безопасности, только слинг должен быть очень мягким.
shutterstock
«Поза эмбриона»
Для младенца не очень комфортно растягивание на плоской твердой поверхности, многие детки беспокойно спят на жестком матрасике. Более физиологична «поза эмбриона» со скругленной спинкой и подтянутыми к животику ножками и ручками. Специальные матрасики типа кокона, где малыш может свернуться, как в гнездышке, успокаивают и способствуют хорошему сну за счет мягкого поддержания знакомой крохе позы.
Совместный сон
Доказано, что сон менее чем в метре друг от друга синхронизирует ритмы сна, дыхания и сердцебиения в паре мать — ребенок. Это позволяет спокойнее спать и лучше высыпаться обоим. Главное — помнить о правилах безопасности совместного сна, и тогда сон будет дольше и комфортнее, чем при перекладывании ребенка в отдельную кроватку.
