Каждой маме очень хочется поскорее разнообразить рацион грудничка. Не торопитесь! По мнению современных педиатров раньше 6 месяцев вводить первый прикорм нельзя!
Burda Media
Педиатры и детские диетологи предостерегают — первый прикорм не следует начинать раньше положенного срока — пока малышу не исполнится 6 месяцев. Почему? На вопросы мамочек о том, как и когда правильно вводить прикорм при грудном вскармливании отвечает специалист — детский диетолог.
Прикорм в 4 месяца
Моему ребенку скоро 4 месяца, но я все еще кормлю его только грудью. Бабушка утверждает, что пора прикармливать и поить малыша соком, как она когда-то прикармливала своих детей. Но не вредно ли это и когда лучше начинать прикорм?
Наталья
Еще не так давно врачи придерживались старой схемы вскармливания грудничков: соки вводили с 3–4 недель, кашу — с 4 месяцев, яичный желток — с 3–4 месяцев. Однако после исследований стало ясно, что из-за раннего прикорма у детей развивается аллергия и желудочно-кишечные расстройства. Сейчас специалисты пришли к выводу, что первые 5–6 месяцев жизни малыша должны быть чисто молочным периодом.
До 6 месяцев материнское молоко способно обеспечивать потребность ребенка во всех жизненно важных веществах и в энергии. С ним малыш получает целый ряд защитных факторов и других биологически активных веществ. Прикорм рекомендуют начинать в 5,5–6 месяцев в соответствии с таблицей прикормов: с овощных пюре и только по назначению лечащего врача — с каш. Далее следуют желтки, мясо, творог, затем — рыба. Соки советуют давать не раньше 7–8 месяцев. Коровье молоко и кефир лучше вводить после года.
Fotolia
Грудное вскармливание и прикорм
Малышу скоро исполнится 6 месяцев, будем потихонечку знакомиться с новой взрослой едой. Сколько еды должно быть в одной порции и продолжать ли кормление грудью?
Алина
Введение прикормов — не повод завершать грудное вскармливание, знакомство с новой едой и высасывание молочка из маминой груди — процессы параллельные. Современные специалисты рекомендуют сохранять грудное вскармливание до двух лет. Начинать прикорм необходимо с маленьких доз продукта — буквально на кончике ложечки, увеличивая порцию с каждым днем (если малыш воспринимает новый продукт хорошо).
В первые месяцы знакомства с новой взрослой едой ребенок съедает мало, зато ест с удовольствием, постепенно привыкает к новым вкусам и разновидности продуктов, при этом не страдает его не до конца сформировавшийся желудочно-кишечный тракт. Так, к концу третьего месяца прикорма, 9-ти месячный ребенок может съедать до 300 г взрослой еды (пюре, каши, суп) в сутки, к годику объем пищи увеличивается до 500 г в сутки.
Burda Media
Еда в граммах для грудничка
Приведите, пожалуйста, пример суточного рациона для годовалого ребенка.
Аня
Приведем объем пищи для детей от года до полутора. Завтрак: каша или овощи (200 г), напиток (100 мл). Обед: суп (100 мл), котлета (50 г) и овощной гарнир (100 г), компот (100 мл). Полдник: кефир или грудное молоко, отвар шиповника, кисель (150 г ), булочка (15 г).
Ужин: овощи, паштет из рыбы с пюре из картофеля, творожный пудинг, иное блюдо (180 г), молоко (грудное), фруктовый смузи, мусс, иной десерт — 100 мл. Дитя съедает меньше? Не настаивайте! Если ваш малыш продолжает пить грудное молочко, объем взрослой пищи будет меньше.
После года ребенка и всех домашних можно угостить простым и эффектным блюдом — ягодным смузи с мороженым!
Источник: YouTube, автор: Люблю готовить
(4 оценок, среднее: 3,50 из 5)
