Малыш играет в кроватке (фото: Fotolia)
Младенцы часто просыпаются среди ночи. Почему же крохе не спится и что же может быть причиной ночных пробуждений?
1. Голод
Малыши, которых кормят грудью, спят крепче. Это связано с жирами, содержащимися в грудном молоке. Они действуют на малышка как снотворное. Кроме того, молочко достаточно долго переваривается, поэтому кроха остается сытым до утра. Обязательно кормите ребенка перед засыпанием, чтобы обеспечить ему спокойный сон ночью.
2. Недостаточно ласки
Не бойтесь, что малыш вырастет неженкой, если вы часто будете брать его на ручки. Наоборот, мамина ласка только успокоит нервную систему малыша, особенно перед сном.
3. Перевозбуждение
Активные игры и общение с крохой перед сном также могут возбудить его нервную систему. Попросите вернувшихся с работы близких не активничать с малышом вечером, наоборот, играть в спокойные игры.
4. Дремота затянулась
Помните, что засыпание состоит из 3 периодов – сонливости, дремоты и сна. И чтобы избежать проблем с засыпанием, следите, прежде всего, чтобы дремота не затянулась. Исключите все раздражающие факторы, которые могут нарушить сон малыша.
5. Спокойная бессонница
Некоторые детки могут проснуться среди ночи и тихо лепетать или играть сами с собой или с каким-то предметом, попавшимся ему под руку – пустышкой, погремушкой или со своими ножками и ручками. Педиатры называют такое состояние спокойной бессонницей. Немного поиграв, малыш сам себя убаюкает и уснет.
6. Начало заболевания
Иногда беспокойный сон малыша может говорить о начинающемся заболевании – простуде, прорезыванию зубов, кишечной инфекции. Если малыш часто просыпается среди ночи, вскрикивает во сне, морщится от дискомфорта – значит, с ним что-то не так. Лучше показать кроху врачу.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как правильно укладывать спать грудничка?
