О крепком сне говорят „как у младенца . Почему же груднички просыпаются несколько раз за ночь?
- Несовпадение фаз сна. Это происходит из-за того, что фазы сна мамы и малыша не совпадают. У грудничков цикл сна короче, чему взрослых. И каждый раз, когда малыш переходит из состояния глубокого сна в поверхностную его стадию, он может легко проснуться. Одни дети в этот момент и дальше продолжают видеть сны, а другие просыпаются и требуют присутствия взрослого. Возьмите малыша к себе в кровать. Покормите его грудью, приласкайте, и он заснет. Через некоторое время вы заметите, что циклы вашего сна и сна ребенка совпадают.
- Медленное погружение в глубокую фазу сна. Ребенок просыпается, едва заснув? Значит, он не погрузился в фазу глубокого сна. Побудьте с малышом чуть дольше обычного. Даже если кажется, что он заснул, не спешите. Пусть заснет покрепче. Убедитесь в этом: если его ручки не сжаты в кулачки, бровки не сдвинуты к переносице, дыхание ровное, а тело расслаблено, значит, малыш крепко заснул и его можно положить в кроватку.
- Кровать – место для сна. У малыша может сформироваться мнение, что кровать — это такое же место для игры, как и все пространство детской комнаты. А родители всегда с ним играют. Не важно — день это или ночь! Дайте малышу понять, что кровать — это место для сна, а не для игр. Поэтому там не должно быть игрушек, кроме той, что связана с ассоциацией засыпания. Не поддавайтесь на желание ребенка поиграть с вами. Попробуйте не замечать его намерений, даже если он протягивает ручку из своей кровати и начинает вас тормошить.
- Недомогания и боль. Малыша может будить боль при режущихся зубках, заложенный носик, синтетическая одежда или вещества, раздражающие его дыхательные пути: ворсинки, аромат парфюмерии, сигаретный дым. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы вместе понять, что с малышом.
