Сохранить кормление малыша своим молочком после выхода на работу вполне реально, хоть и не просто.
Fotolia
Не важно, по какой причине вы решили выйти на работу, но к таким серьезным переменам стоит подготовиться заранее. Причем за несколько месяцев до первого рабочего дня, постепенно, настройтесь сами, подготовьте ребенка и человека, который заменит ему маму на время вашего отсутствия дома.
Когда лучше выходить на работу
Точно сказать, в каком возрасте малыша лучше всего выходить на работу маме, довольно сложно. Тем не менее, педиатры и специалисты по грудному вскармливанию настаивают, раньше, чем крохе исполнится 4-6 месяцев, рисковать не стоит. Главное, что нужно знать маме, которая хочет кормит ребенка грудью – очень рискованно расставаться с крохой пока полностью не установилась стабильная лактация и не преодолены все трудности, связанные с кормлением.
После 6 месяцев ребенок уже готов к прикорму и чем он старше, тем проще будет решать вопрос его кормления маминым молоком. Таким образом, если крохе уже годик или больше, дневные кормления постепенно заменяет «взрослая» пищей, кормление грудью сохранить проще.
Источник: Burda Media
Как подготовить малыша и подготовиться самой
- Если решение о выходе на работу принято окончательно, постарайтесь отбросить лишние сомнения и уж точно не позволяйте завладеть вами чувству вины. Вы справитесь и ваша связь с крохой останется прежней, а сохранив лактацию, вы поддержите его здоровье.
- За 3-4 недели до даты вашего выхода на работу оставляйте кроху на время с тем человеком, который будет вашей временной заменой. Постепенно увеличивайте время «разлуки» с ребенком.
- Такие расставания помогут адаптироваться к новым условиям не только крохе, но и вам, а так же тому, кто будет оставаться с крохой в ваше отсутствие потом. Желательно, чтобы во время вашего отсутствия с малышом оставался всегда один и тот же человек.
- Если вы кормите кроху по требованию, постарайтесь приблизить кормления к определенным нормам – не жестко, конечно, тем не менее, считается, что кормить малыша через 2-3 часа (зависит от возраста крохи), вполне нормально. Так вам будет проще рассчитать время, когда вы сможете кормит ребенка грудью. Пока находитесь с ним дома (утром, вечером и обязательно ночью).
- Продумайте, по возможности, сможете ли вы первое время ходить на работу не на полный день, либо во время работы (или в обеденный перерыв) кормить ребенка грудью – приходить домой, либо малыша повезут к вам.
- Начинайте создавать банк молока заранее – сцеженное молоко может храниться в морозилке (при температуре — 20 град.) до 6 месяцев.
- По закону в нашей стране кормящая мама пользуется льготами – ее рабочий день должен быть сокращен, как минимум, на 1 час. Таким образом, вы можете заранее оговорить с начальством, когда вы будете использовать ваш законный час – приходить позже, уходить раньше, или отлучаться в течение дня (для кормления или сцеживания).
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Грудное вскармливание: как правильно ухаживать за грудью — советы эксперта
Источник: instagram @mladenecshop
Как хранить сцеженное молоко
Если вы все продумали заранее и начали собирать грудное молоко еще до выхода на работу, его должно хватить на время вашего отсутствия.
- Сцеживайте молоко только в стерильную посуду, причем в идеале, сразу в ту емкость, в которой оно будет храниться и из которой малыш будет молочко пить. Продумайте по возможности, как вы будете сцеживать и хранить свое молоко на работе. Если вы ставите его в общий холодильник, лучше упаковать подписанную бутылочку в непрозрачный пакет, чтобы не смущать ваших коллег.
- Храните сцеженное молоко порционно. Каждая порция – разовая норма ребенка и немного больше. На всякий случай.
- В закрытой бутылочке в темном месте молоко может храниться до 10 часов при комнатной температуре (20-22 градуса). В холодильнике, при температуре +4-6 градусов можно хранить сцеженное молоко до 8 дней, в морозилке холодильника с открывающейся дверцей – около 4 месяцев, а в отдельной морозильной камере, где поддерживается постоянная температура до -19 градусов – 6 месяцев.
- Обязательно подписывайте емкость с молочком – дата сцеживания и заморозки. И никогда не замораживайте молоко повторно.
Источник: Legion-Media
Как кормить сцеженным молоком
Кормить не обязательно из бутылочки с соской, есть немало альтернативных вариантов – из ложки, из чашки, из шприца без иголки. Если вы выбираете один из таких способов, вам придется научиться этому самой, научить ребенка и того, кто будет его кормить в ваше отсутствие.
- Очень важно, чтобы тот человек, которому вы доверите кроху, поддерживал ваше стремление сохранить кормление малыша вашим молоком. А еще необходимо составить инструкции и научить его правилам кормления.
- Всегда оставляйте нужное количество порций молока на время вашего отсутствия в холодильнике либо на столе. Подпишите, в какое время какую бутылочку использовать.
- Научите разогревать молочко – постепенно, только опустив бутылочку в теплую воду и использовать специальный подогреватель для детских бутылочек. Никогда не разогревайте грудное молоко на огне или в микроволновке.
- Перед тем, как дать молоко ребенку, обязательно проверить его температуру. Как правило, бывает достаточно капнуть немного на внутреннюю сторону основания ладони.
Таким образом, сохранить лактацию кормление малыша грудным молоком вполне реально столько времени, сколько вы с малышом этого захотите.
О грудном вскармливании и работающей маме рассказала Нина Зайченко, сертифицированный консультант по грудному скармливанию.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Грудное вскармливание: как создать банк молока
Грудное вскармливание: когда сцеживать молоко необходимо
