Появление ребенка меняет привычный уклад всей семьи, и в этот период особенно остро ощущается нехватка знаний по организации питания новорожденного и особенностей ввода прикорма в дальнейшем. Каждая мама сталкивается с рядом проблем, связанных с правильным питанием малыша в первый год жизни. Да, в интернете и книгах много информации, которая может помочь. Но в то же время советы специалистов часто противоречат друг другу. Еще и старшее поколение родственников настаивает на своей правоте. Как правильно наладить кормление ребенка в первые 12 месяцев его жизни? Мы постараемся найти ответы в этой статье.
Молоко мамы
ВОЗ и ЮНИСЕФ рекомендуют исключительно грудное вскармливание (даже без дополнительной воды) в течение первых 6 месяцев жизни. И это не удивительно, ведь организм матери лучше всех знает какая именно комбинация питательных веществ наиболее полезна для здорового развития всех систем ее ребенка. Кроме того, с грудным молоком малыш получает антитела, которые помогают ему бороться с вирусами и бактериями в первые месяцы.
Кажется, природа позаботилась обо всем. Но, к сожалению, часто бывает так, что мама не может наладить грудное питание, которому нужно уделять максимальное внимание особенно в начале пути (массажи, сцеживания, прикладывания по первому требованию, чтобы не допустить лактостаза, а также сбалансированный рацион женщины в период кормления). Если вы столкнулись с такой проблемой, не опускайте рук и не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам. Вам помогут вначале выработать необходимые привычки, чтобы полноценно наладить процесс лактации, а затем вы будете получать максимум нежных чувств во время единения с малышом.
Искусственное вскармливание
Если женщине все-таки не удается наладить вскармливание грудью или есть противопоказания, связанные с состоянием здоровья, есть хорошая альтернатива — искусственные смеси. Сегодня множество производителей специализируется на качественном детском питании. Сухие смеси просто готовить, они содержат в составе комплекс пробиотиков и пребиотиков, омега жирных кислот, микроэлементов и других веществ, необходимых для нормального развития малыша.
Существуют разные типы искусственного питания:
- молочные смеси на козьем молоке, адаптированные молочные смеси;
- продукты, направленные на решение определенных проблем: антирефлюксные, гипоаллергенные, безлактозные, безглютеновые смеси.
Важно подобрать для кормления ребенку бутылочку в соответствии с его возрастом. А перед выбором смеси обязательно проконсультируйтесь с педиатром.
Период прикорма
В полугодовалом возрасте потребность ребенка в питательных веществах увеличивается. Ему уже нужно получать больше энергии для полноценного развития, поэтому самое время вводить обычную еду в его рацион. Следует делать это постепенно, начиная с маленьких порций, а затем понемногу увеличивать их объем в соответствии с рекомендациями ВОЗ. Для первого прикорма специалисты рекомендуют готовить такие продукты: овощи (кабачок, брокколи, цветная капуста, картофель, морковь, тыква), каши (гречневая, рисовая, кукурузная). С 8 месяцев можно пробовать фрукты и творог, а с 9 — пюре из мяса кролика, телятины, индейки (варенного или на пару). Не забывайте перемалывать пищу блендером и обеспечивать гигиену столовых принадлежностей.
После того как дадите попробовать малышу новую еду, нужно докормить его материнским молоком, а при искусственном вскармливании — смесью. С прикормом важно придерживаться режима (завтрак, обед, ужин), а питание грудью продолжать по требованию. Новый продукт можно вводить только в том случае, если ребенок здоров и хорошо себя чувствует. Помните, что целью прикорма в возрасте до года является не полноценно накормить малыша, а всего лишь ознакомить с новой пищей, подготовить желудочно-кишечный тракт к будущему переходу на взрослое питание.
Надеемся, что эта статья помогла вам систематизировать большое количество информации, связанной с кормлением ребенка до года. Рекомендуем пользоваться официальными источниками системы здравоохранения, в частности ВОЗ, чтобы не допустить ошибок во время периода лактации и введения прикорма. Также консультируйтесь с проверенными специалистами. И помните, что здоровое развитие малыша зависит и от полноценного питания, и от комфортного режима сна и бодрствования, и, конечно же, от вашего внимания и бережного ухода.
